Nghệ đen có tên quốc tế là Curcuma Zedoaria. Đây là một loại cây thân thảo nằm trong nhóm họ gừng. Cây nghệ đen cao chừng 1m, phần củ sẽ được mọc len lỏi xung quanh thân cây thảo với màu tím đậm. Củ nghệ đen chứa rất nhiều tinh dầu, có vị đắng, mùi hơi hăng và khá cay. Chính vì đặc điểm này mà nghệ đen ngày nay được dùng để bào chế thuốc chữa trị cho những căn bệnh thường gặp. Theo các chuyên gia, nghệ đen có rất nhiều lợi ích đối với người mẹ sau sinh.

1. Giúp ăn ngon và tốt cho hệ tiêu hoá

Tinh bột nghệ đen có tác dụng giúp cho mẹ sau sinh ăn ngon miệng hơn đồng thời tiêu hoá tốt hơn.

Theo Tây y, nếu mẹ bầu nào cảm thấy khó tiêu, đầy hơi thì có thể pha một muỗng tinh bột nghệ đen (dùng muỗng cafe) với 200ml nước nóng (>80 độ C). Uống ngay sau khi pha, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt chỉ trong khoảng chưa đầy 30 phút!

Theo Đông y, dựa vào vị cay và đắng, tính ôn vốn có của nghệ sẽ giúp phụ nữ sau sinh ăn ngon hơn, hệ tiêu hóa tốt hơn. Uống một muỗng tinh bột nghệ đen (6g) dưới dạng sắc xuống, hoặc dùng chung với một ít mật ong sẽ giúp bạn chữa chứng ăn không tiêu, đau bụng cực kỳ hiệu quả.

2. Làm đẹp da

- Bột nghệ đen giúp làm giảm lão hoá da: Chị em hoà trộn 1 muỗng tinh bột nghệ đen vào sữa chua. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên trên da mặt. Chờ cho đến khi hỗn hợp khô hẳn. Cuối cùng, hãy tiến hành rửa mặt với nước ấm. Làm liên tục trong vòng 1 tuần, mẹ sau sinh sẽ thấy ngay kết quả bất ngờ khi nhìn trước gương.

- Giảm mụn trứng cá: Pha 1-2 muỗng tinh bột nghệ vào một ly nước (tầm 150ml), vắt 1/2 quả chanh vào ly. Khuấy đều hỗn hợp thành một lớp đủ mịn. Sau đó, tiến hành thoa đều hỗn hợp lên vùng da đang bị mụn trứng cá. Chờ cho đến khi hỗn hợp này khô trên da mặt, hãy rửa mặt thật sạch. Đắp mặt nạ này thường xuyên, mẹ sau sinh sẽ cảm thấy mụn trứng cá giảm đi rõ rệt.

3. Chữa đau dạ dày

Các hoạt chất kháng viêm trong nghệ đen không chỉ giúp giảm đau dạ dày mà còn có thể giúp điều trị căn bệnh này khi dùng lâu dài.

4. Bệnh phổi

Các bệnh về phổi như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi có thể được cải thiện nhờ sử dụng nghệ đen. Chất curcumin có nhiều trong củ nghệ đen giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra chất curcumin của nghệ đen cũng giúp ngăn chặn mầm bệnh ung thư phổi phát triển.

5. Tăng cường sức đề kháng

Thường xuyên sử dụng nghệ đen hoặc các loại nghệ khác, mẹ sau sinh sẽ tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng nghệ đen quá 500mg trong một ngày. Việc dùng nghệ đen quá liều lượng có thể gây phản tác dụng.

6. Nghệ đen chữa viêm đại tràng

Chiết xuất từ củ nghệ còn có thể giúp điều trị viêm đại tràng và hỗ trợ tiêu hóa. Mẹ có thể bổ sung bột nghệ đen hai lần trong một ngày sau bữa ăn để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

7. Viêm xương khớp

Chất ibuprofen trong nghệ đen có thể giúp điều chỉnh cơn đau do chứng bệnh này gây ra. Vì thế khi mẹ bị đau xương khớp có thể sử dụng nghệ đen trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

8. Hỗ trợ phòng chống bệnh ung thư

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất curcumin có nhiều trong nghệ đen giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Đồng thời, chất này cũng có thể sửa đổi những thay đổi tiền ung thư ở các cơ quan trong cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng nghệ đen

Nghệ đen và tinh bột nghệ đen có rất nhiều công dụng tốt cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng được loại tinh bột này.

+ Nghệ đen và tinh bột nghệ đen không thích hợp dùng cho những mẹ sau sinh đã và đang gặp triệu chứng viêm loét dạ dày. Bởi vì theo nghiên cứu từ y học, nghệ đen tính phá huyết cực mạnh, làm cho bệnh viêm loét dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

+ Chị em sau sinh chỉ nên sử dụng 1 lượng nhỏ tinh bột nghệ đen. Bởi vì khác với tinh bột nghệ vàng, nghệ đen có đặc tính nóng (cay, đắng), dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khoẻ của mẹ.