Dinh dưỡng cho mẹ bầu để mẹ tròn con vuông
Những gì mẹ ăn trong 9 tháng mang thai là vô cùng quan trọng, vì những dưỡng chất đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi đấy.
Nhu cầu năng lượng của người bình thường cần 2050 kcal/ngày. Nhưng trong quá trình mang thai, nhu cầu năng lượng mẹ bầu tăng thêm theo từng giai đoạn. Vậy, mẹ bầu cần có nhu cầu dinh dưỡng như thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh?
