Trơ lì ham muốn vì những lý do... không ngờ
Có những lý do tưởng chừng như "trời ơi" nhưng lại có thể có ảnh hưởng lớn lao, đó là "giết chết" ham muốn tình dục của bạn.
1. Phim khiêu dâm
Thể loại phim "mát mẻ" này có thể làm cho quan hệ tình dục của bạn thêm bốc lửa nhưng nhiều khi nó lại có tác dụng ngược lại. Bởi vì nó có thể đem lại cho bạn những ý tưởng sai lệch hoặc là những mong muốn làm theo hệt như trong phim, mặc cho bạn đời của bạn có muốn làm theo hay không.
Tiến sĩ Rajan Bhonsle, tư vấn cao cấp trong y học tình dục đã nói: "Đừng để tất cả các ham muốn và tình yêu bị những bộ phim này giết chết. Hãy khám phá những niềm vui của tình dục theo cách riêng của bạn thay vì đưa ra những so sánh liên tục với những gì bạn đã thấy trong các đoạn video. Hành vi thân mật hàng ngànhư ôm và hôn có thể tạo ra rất nhiều sự khác biệt và có thể làm cho cả hai cùng vui vẻ".
2. Ăn tối quá muộn
Ăn bữa tối muộn vào ban đêm không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn gây ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của bạn. Nếu bữa ăn tối của bạn bao gồm lượng chất béo cao, nhiều carb sẽ làm cho bạn cảm thấy nặng nề. Vì vậy, bữa tối chỉ nên ăn nhẹ và ăn đồ ăn khỏe mạnh. Và nên ăn tối trước vài giờ trước khi bạn muốn cả hai cùng "vui vẻ"
3. Ngủ dậy muộn vào cuối tuần
Nếu bạn nghĩ rằng các ngày trong tuần đã ngủ ít thì cuối tuần phải ngủ bù thì hoàn toàn là quan điểm sai lầm. Sự thay đổi về lịch trình của giấc ngủ có thể góp phần phá vỡ chu kì tự nhiên của cơ thể, làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, lười biếng, dễ gắt gỏng và không có tâm trạng cho quan hệ tình dục. Thay vào đó, hãy tạo cho mình một lịch trình giấc ngủ vừa đủ giấc vừa đều đặn hàng ngày để cải thiện sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.
4. Ở cùng nhau 24/7
Nếu bạn và đối tác của bạn làm việc trong cùng một văn phòng, tức là bên nhau cả ngày lẫn đêm thì rất có thể sẽ có một chút nhàm chán ở thời điểm nào đó. Để làm sống lại sự thân mật tình dục của cả hai, hãy cố gắng tạo ra những không gian riêng cho nhau.
5. Bạn đang phải uống thuốc
Một cuộc khảo sát nói rằng thuốc trầm cảm, thuốc huyết áp cao, và các loại thuốc thông thường khác làm giảm mức độ ham muốn tình dục và kích thích bằng cách làm giảm mức độ testosterone. Nhiều phụ nữ dùng thuốc tránh thai thường xuyên để không cần lo lắng về chuyện mang thai nhưng đôi khi lại "giết chết" ham muốn của chị em. Tiến sĩ Bhonsle cũng khẳng định: "Nếu bạn bị bệnh thì nên dùng thuốc nhưng khi quyết định dùng loại thuốc nào thì nên hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu bác sĩ nghĩ rằng nó có thể ảnh hưởng đến chuyện tình dục của bạn thì nên sử dụng biện pháp thay thế".
6. Uống nhiều rượu
"Rượu có cồn có thể làm "bùng lên" ham muốn của bạn, nhưng nếu uống nhiều, ham muốn tình dục của bạn có thể xì hơi nhanh chóng". chuyên gia tình dục Tiến sĩ Prakash Kothari nói. Vì rượu khử nước, nên nếu lượng rượu trong máu người phụ nữ cao có thể dẫn đến một chút khó khăn trong việc bôi trơn. Uống rượu vừa phải sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và hoàn toàn phù hợp cho một đêm "vui vẻ".
7. Bỏ qua tập thể dục
Nếu tập thể dục và giảm cân không phải là lý do đủ để kéo bạn đến phòng tập thể dục thì hãy quan tâm đến đời sống tình dục của bạn. Nghiên cứu tiết lộ rằng tập thể dục có tác động đến đời sống tình dục của bạn bằng cách cải thiện chức năng tim mạch và lưu thông trong cơ thể. Nó nâng mức độ testosterone lên một cách tự nhiên, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Cho dù bạn chỉ lựa chọn đi bộ xung quanh căn hộ hay khu vườn nhà mình thì bạn sẽ không chỉ phá sản căng thẳng nhưng cũng cảm nhận được cảm giác lãng mạn và ham muốn hơn. Tuy nhiên, không nên tập thể dục quá nhiều.
8. Đọc tin tức trước khi đi ngủ
Nhờ công nghệ thông tin, bạn có thể dễ dàng tuy cập các thông tin liên quan đến mọi mặt như tội phạm, biến động thị trường, thiên tai... trên truyền hình di động, điện thoại hoặc trực tuyến... Nếu giữ tất cả các vấn đề đó trong đầu thì có thể sẽ khiến bạn gặp một chút khó khăn trên giường.
Căng thẳng làm giảm mức testosterone làm cho bạn cảm thấy ít quan tâm đến tình dục. Hơn nữa, tập trung vào máy tính xách tay hoặc điện thoại của bạn có nghĩa là bạn không kết nối với các đối tác của mình. Thay vì truy cập internet trước khi ngủ, nên tắm vòi sen nóng để giảm bớt căng thẳng hoặc nghe nhạc gợi cảm. Ngoài ra, nên có một thói quen trò chuyện trước khi đi ngủ để có hai có nhiều cơ hội kết nối với nhau hơn.
Thể loại phim "mát mẻ" này có thể làm cho quan hệ tình dục của bạn thêm bốc lửa nhưng nhiều khi nó lại có tác dụng ngược lại. Bởi vì nó có thể đem lại cho bạn những ý tưởng sai lệch hoặc là những mong muốn làm theo hệt như trong phim, mặc cho bạn đời của bạn có muốn làm theo hay không.
Tiến sĩ Rajan Bhonsle, tư vấn cao cấp trong y học tình dục đã nói: "Đừng để tất cả các ham muốn và tình yêu bị những bộ phim này giết chết. Hãy khám phá những niềm vui của tình dục theo cách riêng của bạn thay vì đưa ra những so sánh liên tục với những gì bạn đã thấy trong các đoạn video. Hành vi thân mật hàng ngànhư ôm và hôn có thể tạo ra rất nhiều sự khác biệt và có thể làm cho cả hai cùng vui vẻ".
Ăn bữa tối muộn vào ban đêm không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn gây ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của bạn. Nếu bữa ăn tối của bạn bao gồm lượng chất béo cao, nhiều carb sẽ làm cho bạn cảm thấy nặng nề. Vì vậy, bữa tối chỉ nên ăn nhẹ và ăn đồ ăn khỏe mạnh. Và nên ăn tối trước vài giờ trước khi bạn muốn cả hai cùng "vui vẻ"
3. Ngủ dậy muộn vào cuối tuần
Nếu bạn nghĩ rằng các ngày trong tuần đã ngủ ít thì cuối tuần phải ngủ bù thì hoàn toàn là quan điểm sai lầm. Sự thay đổi về lịch trình của giấc ngủ có thể góp phần phá vỡ chu kì tự nhiên của cơ thể, làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, lười biếng, dễ gắt gỏng và không có tâm trạng cho quan hệ tình dục. Thay vào đó, hãy tạo cho mình một lịch trình giấc ngủ vừa đủ giấc vừa đều đặn hàng ngày để cải thiện sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.
Nếu bạn và đối tác của bạn làm việc trong cùng một văn phòng, tức là bên nhau cả ngày lẫn đêm thì rất có thể sẽ có một chút nhàm chán ở thời điểm nào đó. Để làm sống lại sự thân mật tình dục của cả hai, hãy cố gắng tạo ra những không gian riêng cho nhau.
5. Bạn đang phải uống thuốc
Một cuộc khảo sát nói rằng thuốc trầm cảm, thuốc huyết áp cao, và các loại thuốc thông thường khác làm giảm mức độ ham muốn tình dục và kích thích bằng cách làm giảm mức độ testosterone. Nhiều phụ nữ dùng thuốc tránh thai thường xuyên để không cần lo lắng về chuyện mang thai nhưng đôi khi lại "giết chết" ham muốn của chị em. Tiến sĩ Bhonsle cũng khẳng định: "Nếu bạn bị bệnh thì nên dùng thuốc nhưng khi quyết định dùng loại thuốc nào thì nên hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu bác sĩ nghĩ rằng nó có thể ảnh hưởng đến chuyện tình dục của bạn thì nên sử dụng biện pháp thay thế".
6. Uống nhiều rượu
"Rượu có cồn có thể làm "bùng lên" ham muốn của bạn, nhưng nếu uống nhiều, ham muốn tình dục của bạn có thể xì hơi nhanh chóng". chuyên gia tình dục Tiến sĩ Prakash Kothari nói. Vì rượu khử nước, nên nếu lượng rượu trong máu người phụ nữ cao có thể dẫn đến một chút khó khăn trong việc bôi trơn. Uống rượu vừa phải sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và hoàn toàn phù hợp cho một đêm "vui vẻ".
Nếu tập thể dục và giảm cân không phải là lý do đủ để kéo bạn đến phòng tập thể dục thì hãy quan tâm đến đời sống tình dục của bạn. Nghiên cứu tiết lộ rằng tập thể dục có tác động đến đời sống tình dục của bạn bằng cách cải thiện chức năng tim mạch và lưu thông trong cơ thể. Nó nâng mức độ testosterone lên một cách tự nhiên, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Cho dù bạn chỉ lựa chọn đi bộ xung quanh căn hộ hay khu vườn nhà mình thì bạn sẽ không chỉ phá sản căng thẳng nhưng cũng cảm nhận được cảm giác lãng mạn và ham muốn hơn. Tuy nhiên, không nên tập thể dục quá nhiều.
8. Đọc tin tức trước khi đi ngủ
Nhờ công nghệ thông tin, bạn có thể dễ dàng tuy cập các thông tin liên quan đến mọi mặt như tội phạm, biến động thị trường, thiên tai... trên truyền hình di động, điện thoại hoặc trực tuyến... Nếu giữ tất cả các vấn đề đó trong đầu thì có thể sẽ khiến bạn gặp một chút khó khăn trên giường.
Căng thẳng làm giảm mức testosterone làm cho bạn cảm thấy ít quan tâm đến tình dục. Hơn nữa, tập trung vào máy tính xách tay hoặc điện thoại của bạn có nghĩa là bạn không kết nối với các đối tác của mình. Thay vì truy cập internet trước khi ngủ, nên tắm vòi sen nóng để giảm bớt căng thẳng hoặc nghe nhạc gợi cảm. Ngoài ra, nên có một thói quen trò chuyện trước khi đi ngủ để có hai có nhiều cơ hội kết nối với nhau hơn.