Nhờ một số gợi ý của nữ diễn viên hạng A Hollywood mà Ronnie Koenig - một bà mẹ của 2 con song sinh 5 tuổi - thực sự đã thay đổi được chất lượng giấc ngủ của mình.
Một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị về Tim mạch lớn nhất thế giới tại Rome (Ý) đã phát hiện ra: Những người đi ngủ sớm có nhiều khả năng bị bệnh cao huyết áp.
Có thể những nỗ lực kiềm chế bản thân cùng chế độ dinh dưỡng tuyển chọn trong tuần sẽ trở nên lãng phí hoàn toàn bởi những cuộc vui “thả phanh” vào cuối tuần của bạn.