Mục tiêu giảm cân của cô gái trẻ Hà thành vượt ngoài mong đợi nhờ những bí quyết này đây

Mục tiêu giảm cân của cô gái trẻ Hà thành vượt ngoài mong đợi nhờ những bí quyết này đây

Bùi Phương Thanh, cô gái trẻ 9x, tìm đến gym với mục đích để giảm cân, nhưng sau đó, kết quả đạt được còn khiến cô bất ngờ hơn.

09/11/2017 00:01

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra tác hại của việc giảm cân nhanh - liệu bạn có hối hận vì muốn giảm cân?

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra tác hại của việc giảm cân nhanh - liệu bạn có hối hận vì muốn giảm cân?

Giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến hệ lụy là suy sụp cả về tinh thần và thể chất. Thậm chí, về lâu dài bạn có thể sẽ tăng cân trở lại.

08/11/2017 00:01

Theo nghiên cứu của Đại học nổi tiếng nhất nhì nước Mỹ, đây chính là chế độ ăn giúp bạn trẻ lâu

Theo nghiên cứu của Đại học nổi tiếng nhất nhì nước Mỹ, đây chính là chế độ ăn giúp bạn trẻ lâu

Theo một nghiên cứu mới của Đại học Harvard, chế độ ăn 5:2 có thể giữ cho cơ thể bạn trẻ trung, kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

04/11/2017 00:01

Phương pháp kết hợp này sẽ giúp bạn giảm béo bụng nhanh đến bất ngờ

Phương pháp kết hợp này sẽ giúp bạn giảm béo bụng nhanh đến bất ngờ

Bright Side đã tạo ra một chương trình giúp bạn giảm cân, giảm béo bụng lại tăng cường trao đổi chất, không mất nhiều thời gian và đặc biệt là phù hợp với nhiều người.

Có cơ thể đẹp hoàn hảo nhiều người mơ ước nhưng hóa ra những gì diễn viên Kristen Bell làm lại rất đơn giản
bí quyết giữ dáng30/10/2017 00:01

Có cơ thể đẹp hoàn hảo nhiều người mơ ước nhưng hóa ra những gì diễn viên Kristen Bell làm lại rất đơn giản

Ở tuổi 37, là mẹ của 2 đứa con nhỏ nhưng nữ diễn viên Kristen Bell giữ được một cơ thể đẹp hoàn hảo đến không ngờ và là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ.

28/10/2017 07:35

Cách giúp bạn biết chính xác mình thuộc tạng người nào để ăn uống và tập luyện phù hợp

Cách giúp bạn biết chính xác mình thuộc tạng người nào để ăn uống và tập luyện phù hợp

Mỗi tạng người đòi hỏi một chương trình tập luyện và chế độ ăn uống cụ thể khác nhau. Nhưng bạn đã biết làm sao để xác định mình thuộc tạng người nào chưa?

Đừng kì thị bản thân nếu bạn đã cố mà chưa giảm được lạng nào, hãy thử tuyệt chiêu của 6 phụ nữ này xem
25/10/2017 00:01

Đừng kì thị bản thân nếu bạn đã cố mà chưa giảm được lạng nào, hãy thử tuyệt chiêu của 6 phụ nữ này xem

Chỉ là những mẹo nhỏ và đôi khi thật đơn giản nhưng chúng đã giúp họ hoàn thành hành trình giảm cân của mình một cách hết sức ngoạn mục.

Ăn ngon nhưng eo vẫn thon với 105 cách làm sinh tố giảm cân theo phương pháp dinh dưỡng cầu vồng (Kỳ 2: Màu đỏ)
Ngôi nhà Eat Clean24/10/2017 19:30

Ăn ngon nhưng eo vẫn thon với 105 cách làm sinh tố giảm cân theo phương pháp dinh dưỡng cầu vồng (Kỳ 2: Màu đỏ)

Cùng tìm hiểu 15 cách làm sinh tố giảm cân ngọt, ngon, bổ dưỡng nhưng lại giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả chỉ trong 2 tuần bằng màu đỏ rực rỡ và hấp dẫn dưới đây nhé!

câu chuyện giảm cân23/10/2017 00:01

“Tôi đã giảm được 66kg và nhận ra rằng đây chỉ là chuyện nhỏ, có thứ khác còn quan trọng hơn cả giảm cân”

“Tôi đã giảm được 66kg và nhận ra rằng đây chỉ là chuyện nhỏ, có thứ khác còn quan trọng hơn cả giảm cân”

Nhờ vào nỗ lực trong ăn uống và tập luyện, Lisa Colucci đã giảm được 66kg. Cô hi vọng câu chuyện của mình có thể đem lại cảm hứng cho tất cả mọi người để biết quan tâm đến sức khỏe hơn.

Không khuyến khích bạn nhịn ăn nhưng nếu nhịn ăn đúng cách thì sẽ vừa giảm cân vừa lợi cho sức khỏe
12/10/2017 07:35

Không khuyến khích bạn nhịn ăn nhưng nếu nhịn ăn đúng cách thì sẽ vừa giảm cân vừa lợi cho sức khỏe

Thực hành "nhịn ăn gián đoạn" (nhịn ăn không liên tục) đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, vì nó giúp mọi người có cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh hơn.

Lấy lại dáng thon siêu dễ với thực đơn giảm cân 7 ngày sau mùa lễ Trung thu ngập đầy bánh nướng bánh dẻo
05/10/2017 11:00

Lấy lại dáng thon siêu dễ với thực đơn giảm cân 7 ngày sau mùa lễ Trung thu ngập đầy bánh nướng bánh dẻo

Không chỉ 7 ngày, một thực đơn giảm cân lành mạnh sẽ giúp chị em phụ nữ luôn đầy tràn sinh lực để bắt đầu ngày dài năng động.

Blogger Hương Chóe: Việt Nam là thiên đường cho thực đơn ăn sạch rồi, cứ cố nấu theo Tây làm gì cho khó hợp vị?
Ngôi nhà Eat Clean03/10/2017 19:30

Blogger Hương Chóe: Việt Nam là thiên đường cho thực đơn ăn sạch rồi, cứ cố nấu theo Tây làm gì cho khó hợp vị?

“Cái khó khi người Việt theo đuổi Eat Clean là không biết chế biến sao cho hợp khẩu vị châu Á, nguyên liệu lại đắt đỏ và khó mua nên nhiều chị em ngại thử. Thế nên, Hương quyết tâm lên một thực đơn ăn sạch với các món quen thuộc để ai cũng có thể làm”.

03/10/2017 00:01

Cô gái nghiện ăn này đã giảm gần 39kg chỉ nhờ tuân theo vài quy tắc đơn giản ai cũng làm được

Cô gái nghiện ăn này đã giảm gần 39kg chỉ nhờ tuân theo vài quy tắc đơn giản ai cũng làm được

"Hóa ra việc giảm cân ngoạn mục lại dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ", cô sinh viên 24 tuổi đã từng nặng gần 102kg do chứng nghiện thực phẩm tuyên bố.

Chị em đang có ý định giảm cân siêu tốc: Đừng bao giờ áp dụng 3 lời khuyên tệ hại này
02/10/2017 14:10

Chị em đang có ý định giảm cân siêu tốc: Đừng bao giờ áp dụng 3 lời khuyên tệ hại này

Bạn luôn cần tỉnh táo khi nhận được lời khuyên giảm cân bởi không phải lời khuyên nào cho việc giảm cân siêu tốc cũng đúng.

Đã tập là phải trúng: 16 bài tập xả stress kiểu Nhật giúp các nàng vui khỏe như 20 (Phần 1)
cách giảm stress30/09/2017 21:00

Đã tập là phải trúng: 16 bài tập xả stress kiểu Nhật giúp các nàng vui khỏe như 20 (Phần 1)

Nghe phụ nữ Nhật Bản bật mí bộ bí kíp xả stress đơn giản để các nàng vui, khỏe, trẻ, đẹp trọn từng giây. Khỏi cần đi xa - tập ngay ở nhà - không bao giờ nản - dễ thuộc dễ làm mà dẹp sạch căng thẳng. Các chị em mau bắt chước ngay để khỏe từ trong ra ngoài mà không tốn một xu đi thôi!

30/09/2017 00:01

Tin nổi không: Người phụ nữ này giảm gần 51kg bằng cách rất ít người áp dụng

Tin nổi không: Người phụ nữ này giảm gần 51kg bằng cách rất ít người áp dụng

Giảm cân ngoạn mục xuống hẳn 16 size quần áo (từ cỡ quần áo 24 xuống cỡ 8), Kerrie Kidman hẳn đã khiến nhiều chị em ghen tỵ bởi chế độ ăn kiêng mà cô áp dụng chính là ăn sô cô la.

Ơn giời, 75 món ăn vặt giảm cân nhanh nhưng đủ chất cho chế độ Eat Clean đây rồi! (Phần 2)
Ngôi nhà Eat Clean28/09/2017 20:00

Ơn giời, 75 món ăn vặt giảm cân nhanh nhưng đủ chất cho chế độ Eat Clean đây rồi! (Phần 2)

Nếu như ở phần 1, chúng ta làm quen 25 bữa phụ gần gũi với chế độ ăn hàng ngày thì ở phần này, bạn sẽ được chào đón tới 50 món ăn vặt theo chế độ Eat Clean giảm cân khá mới lạ nhưng lại siêu ngon và rất dễ chế biến.

Thèm ngọt khi giảm cân, bỏ túi ngay 5 gia vị thế chân đường kính trắng trong chế độ Eat Clean cho người hảo ngọt
Ngôi nhà eat clean23/09/2017 13:00

Thèm ngọt khi giảm cân, bỏ túi ngay 5 gia vị thế chân đường kính trắng trong chế độ Eat Clean cho người hảo ngọt

Đây là 5 loại gia vị chế biến phù hợp nhất với chế độ Eat Clean cho người hảo ngọt. Chúng sẽ xua tan cơm thèm ngọt khủng khiếp của bất cứ ai đang cố gắng thử cắt giảm lượng đường kính trong nấu ăn.

Theo chế độ Eat Clean thanh lọc cơ thể - giảm mỡ, sức khỏe cô gái này đã tụt dốc không phanh nhiều năm liền!
Ngôi nhà Eat Clean21/09/2017 19:30

Theo chế độ Eat Clean thanh lọc cơ thể - giảm mỡ, sức khỏe cô gái này đã tụt dốc không phanh nhiều năm liền!

Hiểu biết sai lầm cộng với cố chấp, cô gái này đã bị ám ảnh dinh dưỡng nhiều năm liền khi theo đuổi chế độ Eat Clean thanh lọc cơ thể được cư dân mạng đồn thổi là “giảm mỡ một cách thần thánh”.

13/09/2017 00:01

Lúc nào cũng cảm thấy thèm ăn - hóa ra không chỉ do đói mà còn do 7 nguyên nhân này

Lúc nào cũng cảm thấy thèm ăn - hóa ra không chỉ do đói mà còn do 7 nguyên nhân này

Bạn cần phải hiểu tại sao mình lại đói và thực sự cảm thấy đói và có cảm giác thèm ăn. Có như vậy bạn mới giải quyết được đúng vấn đề và khỏe mạnh.

Ơn giời, 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân đây rồi!
Ngôi nhà Eat Clean12/09/2017 20:00

Ơn giời, 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân đây rồi!

Nỗi khổ của những người muốn giảm cân không gì khác là “cơn buồn miệng” kéo dài từng giờ. Nhưng yên tâm, với 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân này, bạn sẽ tha hồ “nhấm nháp” mà chẳng lo tích mỡ, béo phì đâu nhé!

Xem theo ngày tháng: Xem