10 lý do phụ nữ Nhật là

10 lý do phụ nữ Nhật là "tấm gương" để chị em học hỏi cách sở hữu sắc vóc thanh mảnh, trẻ trung

Người Nhật luôn bày tỏ thái độ biết ơn, trân trọng dành cho những bữa ăn vì chúng giúp con người năng động, trẻ trung và có sắc vóc thanh mảnh.

Bí mật giúp phụ nữ Nhật luôn có một chiếc bụng phẳng đáng mơ ước, chỉ tốn 3 phút thôi, các mẹ mau học tập
09/07/2017 15:00

Bí mật giúp phụ nữ Nhật luôn có một chiếc bụng phẳng đáng mơ ước, chỉ tốn 3 phút thôi, các mẹ mau học tập

Người Nhật luôn khiến cả thế giới ngưỡng mộ về chế độ dinh dưỡng cân bằng và cả những bí quyết giảm cân tuyệt vời, giúp cho họ không chỉ khỏe mạnh mà còn sở hữu thân hình thon gọn và một vòng eo đáng mơ ước.

09/07/2017 00:01

Không phải nâng tạ, squat hay chạy bộ, đây mới là môn thể thao giúp bạn giảm cân nhanh nhất

Không phải nâng tạ, squat hay chạy bộ, đây mới là môn thể thao giúp bạn giảm cân nhanh nhất

Theo nghiên cứu, các tay đấm bốc có thể đốt 800 calo trong một giờ đồng hồ. Chính vì vậy mà bộ môn thể thao này được coi là có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất.

08/07/2017 11:03

Những chế độ ăn lành mạnh nhất theo đánh giá của cơ quan y tế Anh

Những chế độ ăn lành mạnh nhất theo đánh giá của cơ quan y tế Anh

Dưới đây là đánh giá Cơ quan Dịch vụ Sức khỏe Cộng đồng Anh (NHS) về một số chế độ ăn giảm cân hàng đầu mà mọi người có thể áp dụng.

08/07/2017 00:01

Người phụ nữ 23 tuổi này đã giảm được 51kg chỉ nhờ uống thức uống tự nhiên

Người phụ nữ 23 tuổi này đã giảm được 51kg chỉ nhờ uống thức uống tự nhiên

Bà mẹ một con, từng sở hữu cân nặng 115kg. Nhưng chỉ nhờ đồ uống đơn giản này mà cô đã giảm cân vô cùng ngoạn mục.

4 động tác duỗi cơ chỉ tốn 1 phút nhưng sẽ giúp bạn có vòng eo đẹp
04/07/2017 14:21

4 động tác duỗi cơ chỉ tốn 1 phút nhưng sẽ giúp bạn có vòng eo đẹp

Ngay cả khi bạn thuộc tuýp lười tới phòng tập, chỉ bằng các động tác duỗi cơ đơn giản tại nhà, bạn vẫn sẽ đốt cháy mỡ nhanh và có vòng eo đẹp.

Bất ngờ với đánh giá chi tiết ưu, nhược điểm 3 chế độ ăn kiêng giảm cân đang hot hiện nay
03/07/2017 11:18

Bất ngờ với đánh giá chi tiết ưu, nhược điểm 3 chế độ ăn kiêng giảm cân đang hot hiện nay

Paleo, Atkins, 5:2… có thể đáp ứng bao nhiêu phần trăm nhu cầu giảm cân của bạn? Cùng khám phá về những chế độ ăn phổ biến này để tìm ra thứ thích hợp nhất cho mình.

22/06/2017 00:01

Nếu nghĩ giảm cân là quá khó thì hãy học tập những chị em này, đặc biệt là người giảm 126kg trong 16 tháng

Nếu nghĩ giảm cân là quá khó thì hãy học tập những chị em này, đặc biệt là người giảm 126kg trong 16 tháng

Những người phụ nữ này đã chứng tỏ cho mọi người thấy rằng, ai cũng có thể giảm cân khỏe mạnh nếu áp dụng chiến thuật phù hợp nhất với cơ thể mình.

07/06/2017 00:01

Siêu mẫu xinh đẹp người Úc tiết lộ bí quyết giữ thân hình quyến rũ đơn giản đến không ngờ

Siêu mẫu xinh đẹp người Úc tiết lộ bí quyết giữ thân hình quyến rũ đơn giản đến không ngờ

Pia Miller - một bà mẹ, người mẫu, diễn viên luôn quyến rũ mỗi khi xuất hiện. Thế nhưng ít ai biết rằng bí quyết giữ dáng của cô lại rất đơn giản.

Ăn kiêng mà nhớ được những tiêu chí này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ
02/06/2017 00:01

Ăn kiêng mà nhớ được những tiêu chí này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ

Dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những tiêu chí để áp dụng chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.

24/05/2017 00:01

9 cách giảm cân nhanh và kì dị nhất của sao không phải lúc nào cũng được hoan nghênh

9 cách giảm cân nhanh và kì dị nhất của sao không phải lúc nào cũng được hoan nghênh

Những cách giảm cân nhanh được các nam, nữ diễn viên nổi tiếng áp dụng vì mục đích nghệ thuật không phải lúc nào cũng đúng.

Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh mà không tốn sức
20/05/2017 14:00

Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh mà không tốn sức

Trong số những bí quyết để tăng khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể mà chuyên gia dinh dưỡng Steph Lowe chia sẻ, còn có việc mỗi bữa ăn cách nhau 5 tiếng và bữa tối nên ăn với lượng nhỏ.

Huấn luyện viên thể hình đình đám của các Sao bật mí yếu tố quyết định sở hữu thân hình hoàn hảo
13/05/2017 00:01

Huấn luyện viên thể hình đình đám của các Sao bật mí yếu tố quyết định sở hữu thân hình hoàn hảo

Nicola Addison, huấn luyện viên của chân dài Elle Macpherson, Erin O’Connor và Daisy Lowe, đã chia sẻ bí quyết nâng tạ để có được thân hình hoàn hảo như các sao.

05/05/2017 14:01

11 bài tập giúp vòng 3 gợi cảm, nảy nở mà bạn chưa từng thử trước đây

11 bài tập giúp vòng 3 gợi cảm, nảy nở mà bạn chưa từng thử trước đây

Chăm chỉ tập luyện những động tác không hề khó này sẽ giúp bạn vừa có một vòng 3 gợi cảm vừa tăng cường sức khỏe toàn diện.

29/04/2017 00:01

Chuyên gia dinh dưỡng trả lời cho 6 câu hỏi thường gặp nhất về chuyện ăn uống

Chuyên gia dinh dưỡng trả lời cho 6 câu hỏi thường gặp nhất về chuyện ăn uống

Các chuyên gia cảnh báo, người trẻ có thể đang mạo hiểm sức khoẻ của mình bằng cách áp dụng những chế độ ăn kiêng.

23/04/2017 11:03

3 bài tập quen thuộc nhưng không phải ai cũng tập được để có thân hình chuẩn như Blake Lively

3 bài tập quen thuộc nhưng không phải ai cũng tập được để có thân hình chuẩn như Blake Lively

Theo tiết lộ của Saladino, có 3 bài tập mà Blake luôn thực hiện trong mỗi buổi tập của họ. Và đây chính là bí quyết mà Blake Lively giữ được thân hình chuẩn.

Nếu bạn là tín đồ của món sushi, hãy nhớ những điều này để vừa ăn ngon lại giảm được cân
23/04/2017 07:35

Nếu bạn là tín đồ của món sushi, hãy nhớ những điều này để vừa ăn ngon lại giảm được cân

Sushi là món ăn ngon, được nhiều người ưa chuộng. Thế nhưng không ít người lại lo lắng ăn món này sẽ không thể giảm cân. Sự thật như thế nào?

bí quyết giảm cân của sao22/04/2017 00:01

Rihanna - giọng ca vàng của nước Anh chia sẻ bí quyết tập luyện và ăn kiêng

Rihanna - giọng ca vàng của nước Anh chia sẻ bí quyết tập luyện và ăn kiêng

"Tôi không tập luyện, ăn kiêng để giảm cân mà để cảm thấy tốt hơn. Và tôi nghĩ phụ nữ quan trọng cần biết điều đó" - Rita Ora, giọng ca vàng Anh quốc, khẳng định.

19/04/2017 00:01

7 bài tập cực đơn giản nhưng hiệu quả nhất để có cằm xinh, mặt trẻ

7 bài tập cực đơn giản nhưng hiệu quả nhất để có cằm xinh, mặt trẻ

Những bài tập này không những giúp cơ mặt khỏe mạnh mà còn giữ cho không bị chảy xệ, dẫn tới tình trạng thừa mỡ ở cằm - gọi là hai cằm.

17/04/2017 14:19

Kế hoạch luyện tập dễ dàng trong 1 tuần giúp bạn thon thả đón hè

Kế hoạch luyện tập dễ dàng trong 1 tuần giúp bạn thon thả đón hè

Những động tác đơn giản đã được chuyên gia huấn luyện thể hình Nicola Addison rút gọn tới mức tối đa nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả giúp dáng chuẩn, eo thon.

4 lý do tiết lộ tại sao bạn ăn chay mà vẫn tăng cân như thường
13/04/2017 00:01

4 lý do tiết lộ tại sao bạn ăn chay mà vẫn tăng cân như thường

Chuyên gia dinh dưỡng May Simpkin tiết lộ, phần lớn những khách hàng của cô bị tăng cân dù đã áp dụng chế độ ăn chay.

Xem theo ngày tháng: Xem