Vì nhầm là kẹo mút hay nghiện thể hình đây?
Có rất nhiều bài tập đơn giản bạn có thể làm trong khi xem chương trình truyền hình yêu thích hoặc trong một vài phút quảng cáo.
Nếu bạn đã từng gặp tình trạng đau mỏi khắp cơ thể, đặc biệt là đôi chân thì hãy tập các bài tập sau để tăng cường sức khỏe toàn thân và có đôi chân khỏe đẹp, săn chắc nhé.
Chỉ cần 30 phút cho 3 bài tập, bạn sẽ không phải lo đến việc rèn luyện sức khỏe và duy trì trọng lượng khỏe mạnh của cơ thể, tránh tăng cân.
Bạn muốn có "vòng 1" thật chuẩn nhưng không trải qua phẫu thuật thẩm mỹ. Vậy thì hãy thực hiện bài tập ngực dưới đây nhé.