Lời khuyên của các chuyên gia về việc bao lâu chúng ta nên tắm một lần, liệu có nên tắm mỗi ngày không

Tiến sĩ Elaine Larson, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm kiêm phó khoa nghiên cứu của trường điều dưỡng thuộc Đại học Colombia cho biết: “Tôi nghĩ tắm chủ yếu là vì lý do thẩm mỹ. Trong khi đó, nhiều người cho rằng họ tắm để giữ vệ sinh hoặc để sạch hơn. Tuy nhiên, theo góc độ vi trùng, điều này lại không đúng".

Tắm hằng ngày không giúp bạn tiêu diệt được nhiều vi trùng hơn đâu.

Nghiên cứu của Larson cho thấy các loại xà phòng kháng khuẩn và các sản phẩm làm sạch cơ thể mà nhiều người sử dụng hiện nay không hề tốt hơn loại xà phòng cũ về chức năng giảm nguy cơ gây các bệnh truyền nhiễm. Và khi nhắc tới chuyện tắm rửa, thực tế, chúng ta không loại bỏ được nhiều tế bào chết.

Bà cho biết: “Tắm sẽ giúp loại bỏ những mùi khó chịu sau khi bạn tới phòng tập gym”. Nhưng về khía cạnh bảo vệ bạn khỏi bệnh tật, rửa tay thường xuyên là đủ rồi. Thậm chí, nếu bạn tắm quá nhiều, bạn có thể khiến các nguy cơ về sức khỏe như da khô, nứt nẻ, tạo khoảng trống cho vi trùng lây nhiễm tăng lên. Theo bà, tắm thường xuyên khi làn da đã khô và đặc biệt khi bạn già đi khiến làn da trở nên mỏng và ít hydrat hơn đồng nghĩa với việc tỷ lệ cược giảm xuống.

Các chuyên gia khác cũng có cùng quan điểm với tiến sĩ Larson. “Tôi nghĩ hầu hết mọi người đều tắm quá nhiều”, Tiến sĩ C. Brandon Mitchell, trợ lý giáo sư về da liễu tại Đại học George Washington chia sẻ.

Mitchell nhận định rằng tắm rửa có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da và cũng có thể phá vỡ hệ thống hỗ trợ miễn dịch của làn da. Đặc biệt, khi chúng ta dùng các chất tẩy rửa kháng khuẩn.

Trong những nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng xà phòng diệt khuẩn không ngăn nhiễm trùng tốt hơn xà phòng thông thường mà có thể còn gây ra rủi ro. Lạm dụng xà phòng diệt khuẩn có thể sinh sản vi khuẩn kháng thuốc. Đó là vấn đề lớn ở các bệnh viện hiện nay khi bệnh nhiễm khuẩn ngày càng trở nên nguy hiểm hơn.

Vậy một tuần chúng ta nên tắm bao nhiêu lần?

Vậy bao lâu chúng ta nên tắm một lần để cơ thể không bốc mùi mà không hại sức khỏe? Có cần tắm mỗi ngày không? Câu trả lời là 1 – 2 lần/tuần. “Cơ thể bạn là một hệ thống được vận hành tốt tự nhiên. Và việc tắm hằng ngày là không cần thiết”, Mitchell nói.

Tuy nhiên, nhiều người hẳn sẽ lo lắng về mùi cơ thể nếu chỉ tắm 1 – 2 lần/tuần. Nhưng miễn là bạn rửa tay và quần áo giặt là sạch sẽ, bạn sẽ ko lo mùi cơ thể cũng như các vấn đề bệnh tật. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý vệ sinh những bộ phận tiết nhiều tiết tố, gây mùi cơ thể là ổn.

(Nguồn: Time)