Thời gian gần đây, chiếc crop-top hở bụng "khoe" eo thon triệt để dường như là món đồ "nằm lòng" của bà mẹ 1 con này mỗi khi cô xuất hiện trước công chúng.
Dù khá nổi bật với chiếc đầm lấp lánh của Dolce & Gabbana nhưng nữ ca sĩ nhạc đồng quê có vẻ già hơn nhiều so với cái tuổi 23.
Với 20 phút luyện tập mỗi ngày, chắc chắn bạn có thể nhanh chóng nói lời tạm biệt với mỡ bụng và lấy lại cho mình vòng eo thon, săn chắc.
Ai gặp cũng phải trầm trồ khen ngợi vòng eo “con ong” của Hậu Ami (26 tuổi, Hà Nội). Hậu tự hào chia sẻ: “Mình chưa hề có dấu hiệu của bụng 'mỡ' dù làm công việc bàn giấy suốt 5 năm”.
Bài tập này không những giúp bạn có đôi chân chắc khỏe mà còn có tác dụng cho vùng eo của bạn vừa săn chắc, vừa giảm hẳn tình trạng đau lưng, đau cột sống.
Một số thực phẩm mùa thu có hiệu quả trong loại bỏ chất béo dư thừa nên dễ dàng giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy được bụng phẳng, eo thon.
Ngoài những công dụng như làm đẹp da, lợi tiêu hóa, sữa chua còn có những tác động tích cực giúp bạn nhanh chóng giảm lượng mỡ bụng đáng kể.
Ngồi nhiều, vận động ít là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vòng eo của bạn to ra.
Không có thời gian để đến các phòng tập, bạn vẫn có thể dành vài phút tập luyện ở nhà để có vòng eo săn chắc, đồng thời lại đánh bay cơn đau lưng, đau hông.
Có một số thức uống mùa hè vừa làm dịu con khát của bạn mà không ảnh hưởng tới vòng eo.
5 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng làm mỡ bụng biến mất, vòng eo thu gọn hơn. Hãy thử xem nhé!
Có những thực phẩm có công dụng giữ cho chị em luôn sở hữu bụng phẳng, eo thon… Và việc quan trọng nhất của chị em là tìm ra các loại thực phẩm đó.
Sau 15 ngày thực hiện, vòng eo của tôi đã giảm được 8 cm. Tôi cũng giảm được 5 kg trọng lượng cơ thể nữa.
Một vài bài tập thể dục kết hợp cùng những thực phẩm dưới đây sẽ mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng mà không cần phải tốn kém quá nhiều cho những sản phẩm đắt tiền.
Chiếc còi đặc biệt này hỗ trợ tập thể dục cho vùng bụng để có được vòng 2 nhỏ gọn mà không cần phải vận động toàn cơ thể.
Dáng người quả táo là kiểu form dáng rất khó chọn đồ, tuy nhiên, nó vẫn có những lợi riêng để bạn có thể chọn những bộ cách phù hợp giúp che khuyết điểm và thoát dáng.
Chỉ với kế hoạch tập thể dục, thay đổi một chút trong lối sống và trong chế độ dinh dưỡng, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ trong việc giảm vòng eo cho thật thon thả.