Xem bản thử nghiệm
Tải Ứng Dụng Đọc Tin Afamily
Thực đơn tuần sau

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng

01-12-2017 07:35:06

Sau đây là gợi ý thực đơn cơm tối cả tuần cho bạn với mức giá vô cùng phải chăng.

Thứ Hai:

Canh móng giò nấu khoai sọ - Thịt bò xào cần tây - Đậu cove luộc - Tráng miệng: Quýt

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 1.

Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 200g thịt nạm bò: 35.000đ

- 300g móng giò (1/2 chiếc móng giò): 15.000đ

- 200g khoai sọ: 3.000đ

- 100g rau cần tây: 4.000đ

- 300g đậu cove: 4.000đ

- Quýt ngọt: 10.000đ

- Hành lá, tỏi, cà rốt…: 3.000đ

Tổng số tiền bạn cần: 74.000đ

Thứ Ba:

Gà rán - Rau muống xào tỏi - Canh trứng - Tráng miệng: Thanh long

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 3.

Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Gà công nghiệp: 50.000 đ

- Trứng: 6.000 đ

- Rau muống, rau sống, cà chua, hành: 10.000 đ

- Thanh long: 12.000 đ

Tổng cộng tiền đi chợ: 78.000 đ

Thứ Tư:

Rau cải xào lòng gà - Canh đậu nấu tôm - Trứng cuộn - Tráng miệng: Dứa

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 5.

Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- Lòng gà: 10,000đ

- Rau cải: 5,000đ

- Tôm: 15,000đ

- Đậu phụ: 7,000đ

- Trứng: 10,000đ

- Gia vị, cà chua, hành: 15,000đ

- Dứa: 10,000đ

Tổng 72.000đ

Thứ Năm:

Canh trai nấu chua - Cá diếc kho tương - Bắp cải muối xổi - Tráng miệng: Bưởi ngọt

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 7.

Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Giá thành thực đơn:

- 600g cá diếc: 24.000 đồng

- 500g trai đồng: 6.000 đồng

- Bắp cải, cà rốt, cà chua: 10.000 đồng

- Hành lá, rau răm, sấu…: 3.000 đồng

- Bưởi ngọt: 10.000 đồng

Tổng cộng: 53.000 đồng

Thứ Sáu:

Rau muống luộc - Thịt gà rang lá chanh - Lạc rang - Tráng miệng: Ổi

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 9.

Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Chuẩn bị nguyên liệu:

350g thịt gà ta: 52.000 đồng

Rau muống: 5.000 đồng

Lạc: 5.000 đồng

1 quả me chua to: 1.000 đồng

Ổi: 7.000 đồng

Tổng: 70.000 đồng

Thứ Bảy:

Đậu phụ rán - Sườn rim tiêu - Canh khoai mỡ - Bắp cải xào tỏi - Tráng miệng: Xoài

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 11.

Click vào hình để biết cách làm chi tiết

ĐI CHỢ CẦN MUA NHỮNG NGUYÊN LIỆU GÌ?

Tổng chi phí: 88.000 đồng

Khẩu phần: 3 người ăn

Sườn và thịt băm: 40.000 đồng

3 bìa đậu trắng: 6.000 đồng

1/3 củ khoai mỡ: 15.000 đồng

¼ Chiếc bắp cải: 4.000. đồng

Xoài cát cho 1 bữa: 15.000 đồng

Hành, mùi tàu, rau ngổ, kinh giới: 8.000

Chủ nhật:

Mực xào rau củ - Canh rau đay nấu tép - Cá rô phi chiên giòn - Tráng miệng: Chôm chôm

Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng - Ảnh 13.

Click vào hình để biết cách làm chi tiết

Giá thành các nguyên liệu:

- Mực sim tươi: 25 nghìn đồng

- Cá rô phi: 20 nghìn đồng

- Tép gạo: 12 nghìn đồng

- Cà rốt, hành tây, tỏi tây, hành, tỏi, rau đay: 15 nghìn đồng

- Gia vị: 5 nghìn đồng

- Chôm chôm: 10 nghìn đồng

Tổng: 87 nghìn đồng

 Tổng hợp / Theo Trí Thức Trẻ
Từ Khóa

thực đơn cơm tối

 

tối nay nhà mình ăn gì

 

Thực đơn tuần sau

Học cách gấp khăn trải bàn đẹp cho tiệc tại gia

Học cách gấp khăn trải bàn đẹp cho tiệc tại gia