Dưới ảnh hưởng của trào lưu hông quả táo, ngày càng có nhiều cô gái hưởng ứng việc tập luyện để có body thật khỏe mạnh, săn chắc và sexy. Đâu là những bài tập hiệu quả nhất?
Mới đây, Mai Thỏ chia sẻ cách giúp mông to mà không lo to đùi được rất nhiều người chia sẻ. Người đẹp tự tin khẳng định đây là những bài tập giúp nở mông, cải thiện vòng 3 của mình rõ rệt.
Chỉ cần chăm chỉ tập những bài tập mông đùi ngay tại nhà này là chị em hoàn toàn có thể khắc phục được mỡ đùi sau, mông bị xệ, từ đó duy trì mông sexy, căng tròn siêu dễ.
Những sự thật trong tập luyện mông đùi dưới đây sẽ khiến bạn phải chấn chỉnh ngay lại việc tập luyện của mình, nếu không gặp phải những hậu quả đáng tiếc.