Nhờ duy trì tập luyện đều đặn mà vóc dáng của Bảo Anh lúc nào cũng săn chắc, gợi cảm dù vừa sinh con cách đây không lâu.
Động tác sẽ tác động trực tiếp vào phần cơ phía sau thắt lưng từ đó siết mỡ thừa tích tụ, giúp chị em có được những đường cong gợi cảm.
Trở lại với công việc thường nhật cũng là lúc phái đẹp cần lên dây cót tinh thần để bắt đầu tập luyện mỗi ngày.
Nếu chị em duy trì tập luyện mỗi ngày, từ giờ đến Tết, đôi chân không những nhỏ nhắn, cân đối, mà cảm giác còn thon dài hơn hẳn.
Dưới đây là 7 tư thế yoga hiệu quả nhất, không chỉ giúp các chị em có vòng một đẹp mà còn giúp cải thiện thể tích phổi để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Yoga hiện nay là bộ môn rất phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những tác dụng của nó tới sức khỏe cũng như việc làm đẹp.
Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể khi luyện tập những động tác yoga này thường xuyên.
Lên dây cót tập luyện từ giờ, đến Tết là bạn sẵn sàng một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối để thỏa sức diện váy áo xinh tươi.
Một động tác vô cùng đơn giản nhưng cho hiệu quả đốt mỡ bụng, săn chắc nhóm cơ lưng khiến ai cũng phải bất ngờ.
Bạn không phải tập hùng hục, đôi khi chỉ cần giữ nguyên trong vài phút là cơ thể đã đốt mỡ ngay trong tư thế tĩnh.