Những đồ ăn, thức uống tăng lực độc đáo trên thế giới
Đó là những đồ ăn, thức uống có tác dụng tăng lực giúp cơ thể cảm thấy tràn trề sức khỏe cho các hoạt động, công việc hàng ngày.
1. Yerba Mate, Uruguay
Yerba Mate được làm từ lá mate sấy khô, pha với nước ấm từ 90-95 độ. Dụng cụ đi kèm món này không thể thiếu bao gồm một bầu chứa trà gọi là guampa và một ống hút bằng bạc gọi là bombilla. Vị của Yerba Mate rất đắng nên không phải ai cũng uống được nhưng bù lại nó có nhiều khoáng chất tự nhiên và chất cafein giúp tăng cường sức khoẻ cũng như giúp bạn tỉnh táo hơn.
2. Chia Fresca, Mexico
Đây là nước Chia, một loại hạt thuộc họ bạc hà giúp cung cấp chất xơ và protein cho cơ thể sau những giờ lao động vất vả. Từ xa xưa, những người Aztec cổ đại đã biết cách sử dụng dụng nước Chia làm "nước tăng lực" để bổ sung năng lượng cho những chiến binh của mình, giúp họ có thể hoạt động 24/24.
3. Cháo, Trung Quốc
Có nhiều cách chế biến cháo khác nhau như nấu với gà, cá hay các loại hạt nhưng điểm chung của món cháo là cung cấp năng lượng nhanh chóng cho người sử dụng. Việc ninh trong nhiều giờ giúp các chất bổ trong gạo, thịt và rau củ được hòa vào nước cháo, nhờ đó việc hấp thụ được dễ dàng hơn.
4. Guarana, Brazil
Loại thức uống này thường được chế biến thành bột trước khi cho vào nước và uống để bổ sung nặng lượng. Có cơ chế hoạt động tương tự cafein nhưng dưỡng chất bên trong đồ uống này không có tính kích thích mạnh như cafe. Mặc dù vậy nó vẫn đủ khả năng làm tỉnh táo đầu óc và được nhiều nước Nam Mỹ sử dụng như món đồ uống tăng lực.
5. Marmite, Anh
Chiết xuất từ men bia, dùng kèm với bữa sáng, Marmite sẽ giúp đầu óc bạn tỉnh táo trong cả ngày, kích thích hệ thống thần kinh trung ương. Ngoài ra, món ăn này cũng chứa nhiều vitamin nhóm B, tăng cường khả năng sản sinh năng lượng.
6. Matcha trà xanh, Nhật Bản
Với những dưỡng chất có trong lá trà, món đồ uống này của đất nước mặt trời mọc có nhiều tác dụng rất có lợi cho người dùng. Cụ thể trà xanh đem lại sự tỉnh táo, giảm sự bồn chồn lo lắng rất nhanh chóng và hiệu quả.
7. Muesli, Thụy Sỹ
Món ăn này là sự kết hợp giữa bột yến mạch khô với các loại hoa quả tươi, các loại hạt trộn và sữa tươi hoặc sữa chua. Việc tự làm Muesli có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong món ăn, từ đó bổ sung các loại khoáng chất có lợi cho cơ thể mà không sợ béo.
8. Bỏng ngô, Mỹ
Không giống các loại bánh quy nhiều đường, bỏng ngô là món ăn chứa nhiều chất xơ và cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể. Bởi vậy, ngoài là món ăn nhâm nhi cực phổ biến ở rạp chiếu phim, khi đang mệt mỏi gì công việc bạn cũng có thể nhấm nháp chút bỏng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
