Cho thêm 1 nguyên liệu sẽ được ly nước ổi thơm ngon bổ dưỡng
Trong những ngày thời tiết đang nắng nóng rồi hạ nhiệt độ đột ngột sẽ khiến cơ thể dễ bị ốm. Vì thế, hãy bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng ly nước này nhé!
Chuẩn bị nguyên liệu làm nước uống bồi bổ cơ thể:
1. Ổi đào chín 1 quả (ổi ruột đỏ)
2. Yến chưng 30g (hoặc 1 lọ yến sào)
3. Đường 10g
4. Mật ong 15ml
5. Nước lọc 200ml
Cách làm nước ổi yến:
Bước 1: Ổi rửa sạch sau đó gọt vỏ, thái ổi thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho ổi vào máy xay sinh tố.
Bước 3: Thêm đường, mật ong vào.
Bước 4: Tiếp đó thêm nước lọc vào.
Bước 5: Xay nhuyễn rồi rót nước cốt ra ly (loại bỏ bã).
Bước 6: Thêm yến chưng hoặc nước yến sào vào khuấy đều là xong.
Thành phẩm nước ổi yến:
Một ly nước ổi vị yến với màu sắc bắt mắt lại thơm ngon rất hấp dẫn. Đây là thức uống lý tưởng để bồi bổ cơ thể trong những ngày thời tiết thay đổi đột ngột. Cách pha nước ổi vị yến cũng rất đơn giản, nhất định bạn hãy thử làm nhé!
Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta. Ăn ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể làm giảm lượng đường huyết, cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết trong máu và làm giảm tình trạng kháng insulin nên có vai trò quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường. Các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có trong ổi có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu nên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, ổi giàu chất xơ, từ đó có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cân. Ổi cũng giàu vitamin C, nên giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể…
Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, việc sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp bồi bổ cơ thể, chống suy nhược, giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ… Kết hợp yến sào với nước ép ổi sẽ tạo nên một thức uống không chỉ ngon miệng mà còn thơm ngon đẹp mắt, giúp bồi bổ cơ thể cực kỳ hiệu quả.
Chúc bạn pha được một ly nước ổi vị yến thật thơm ngon!
Nguồn: Douguo.com