Nếu bạn biết cách làm cho tinh thần, cơ thể phấn khởi, sảng khoái vào lúc khởi đầu của ngày mới, tức thời điểm vừa thức dậy thì chắc chắn rằng, ngày hôm đó của bạn sẽ "dễ thở" hơn rất nhiều.
Duy trì luyện tập thường xuyên là việc làm hết sức cần thiết giúp chị em có sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và tiêu tan mỡ thừa...