Phụ nữ trước 40 tuổi nếu duy trì hai thói quen này mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ tăng cường sức khỏe, từ đó phòng ngừa lão hóa hiệu quả, da không nhăn, sức không yếu.
Nếu không muốn phải hối hận về những gì đã làm cho chính sức khỏe và cuộc sống của mình thì bạn hãy làm 7 điều sau vào buổi sáng, trước khi rời khỏi nhà.