Nhiều người có thói quen sau khi ăn cần được nghỉ ngơi ngay, vậy là họ ngồi luôn ở ghế xem tivi hoặc nằm dài trên giường. Còn những người muốn "nhẹ bụng" thì đứng hoặc đi lại một chút.
Để có một sức khỏe tốt, ngoài việc sở hữu chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn cũng cần phải lưu ý đến những hoạt động sau bữa ăn. Bạn cần tuyệt đối tránh xa những việc này nếu không muốn đau dạ dày hay mắc nhiều bệnh đường ruột hiểm nghèo.
Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị, đau nhiều sau khi ăn no đôi khi đau về đêm kèm ợ hơi, ngủ dậy hay thấy đắng miệng, người phụ nữ đi khám thì phát hiện mắc căn bệnh rất phổ biến và nguy hiểm.
Cứ tưởng chỉ là những thói quen vô hại sau khi ăn, tuy nhiên, nó lại có thể là nguyên nhân gây ra một loạt vấn đề sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của bạn.