Vì sao trò chuyện thân thiện tốt cho tinh thần?
Những cuộc thảo luận thân thiện có thể giúp bạn giải quyết được những vấn đề đang gặp phải trong cuộc sống trong khi những cuộc tranh luận lại không mang đến lợi ích tương tự.
“Nghiên cứu này cho thấy những cuộc nói chuyện đơn giản với người khác theo cách thân thiện có thể giúp ích rất lớn về mặt tinh thần”, tác giả nghiên cứu Oscar Ybarrra, chuyên gia tâm lý và nhà nghiên cứu ở Viện Nghiên cứu xã hội ở ĐH Michigan, cho biết.
Trong nghiên cứu với 192 tình nguyện viên tham gia này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những ảnh hưởng chính của sự “kết nối” xã hội dựa trên 1 loại nhận thức gọi là chức năng điều hành (bao gồm hoạt động ghi nhớ, tự kiểm soát và khả năng ngăn chặn những quấy nhiễu bên trong và bên ngoài cơ thể).
Trong nghiên cứu với 192 tình nguyện viên tham gia này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những ảnh hưởng chính của sự “kết nối” xã hội dựa trên 1 loại nhận thức gọi là chức năng điều hành (bao gồm hoạt động ghi nhớ, tự kiểm soát và khả năng ngăn chặn những quấy nhiễu bên trong và bên ngoài cơ thể).
Những quá trình trong chức năng điều hành này rất thiết yếu trong việc ứng phó với những vấn đề hằng ngày.
Tham gia vào 1 cuộc trò chuyện ngắn 10 phút, các tình nguyện viên sẽ được 1 người khác giúp tăng cường khả năng cá nhân trong các nhiệm vụ về nhận thức. Nhưng khi các cuộc đàm thoại có tính chất cạnh tranh, các tình nguyện viên hoàn toàn không có sự cải thiện nào về nhận thức.
"Chúng tôi tin rằng chức năng điều hành đóng vai trò quan trọng vì các tương tác xã hội đều nhằm để thuyết phục mọi người, cố gắng đọc suy nghĩ của người khác hay hướng họ tới 1 quan điểm chung nào đó. Và chúng tôi cũng phát hiện ra rằng khi chúng ta đẩy câu chuyện theo hướng cạnh tranh và áp đặt quan điểm hoặc “chạy theo” quan điểm của người khác thì chức năng điều hành của bộ não sẽ đẩy lên mức “phòng thủ” là tất yếu”, Ybarra nói.
Nghiên cứu này sẽ được công bố trên số tới của tạp chí Tâm lý xã hội và nhân Khoa học.
Theo Dân Trí