Hầu hết mọi người chỉ nghĩ đến nước lọc rót ra uống trong khi lượng nước kia bao gồm cả trong thực phẩm, đồ uống khác... Đó không phải sai lầm duy nhất khi uống nước nhiều người mắc.
Cả nước ấm và nước lạnh đều có nhiều tác dụng và rủi ro riêng nếu quá lạm dụng hay sử dụng sai thời điểm, nhưng nước ấm vẫn là sự lựa chọn ưu tiên hơn cả.
Nắng nóng như mấy ngày nay, uống nước lạnh làm cảm giác mát mẻ đến ngay tức thì, ngồi điều hòa làm bạn không muốn bước ra ngoài một chút nào. Nhưng ít ai biết cách làm lạnh nhanh chóng như vậy nguy ngại cho sức khỏe vô cùng.
Hầu hết mọi người nghĩ rằng uống nước lạnh có thể giúp giải khát và hạ nhiệt. Nhưng thực tế, trong nhiều trường hợp, uống nước lạnh có thể gây hại cho sức khỏe nhiều hơn.