Top 4 loại trà mát lịm giúp bạn trẻ khỏe từ trong ra ngoài

1. Trà đá

Món uống quen thuộc được nhiều người yêu thích trong mùa hè vẫn là trà đá mát lạnh. Dù làm bạn với trà đá rất nhiều mùa nắng nóng rồi nhưng đố bạn biết trà đá có gì đặc biệt? Bạn sẽ rất vui khi biết rằng trong trà còn có rất nhiều vitamin, nhất là vitamin C, có khả năng chống viêm nhiễm rất tốt. Đặc biệt hơn nữa, chất gây ra vị chát đặc trưng của trà có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn rất hiệu quả mà không gây độc hại. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn tìm thấy trong lá trà có nhiều Epi Gallo Catechin Galat (viết tắt là EGCG) là chất có khả năng chống oxy hóa rất mạnh.

Trong lá trà có nhiều Epi Gallo Catechin Galat (viết tắt là EGCG) có khả năng chống oxy hóa rất mạnh.

Uống vài ly trà sẽ giúp tinh thần tươi tỉnh, tập trung vào công việc, chị em có thể uống trà ở bất cứ đâu vì nó là thức uống phổ biến, tiện lợi, dễ làm, có hương vị thơm mát và dùng giải khát rất tốt.

2. Trà từ các loại hạt tự nhiên

Bạn cũng có thể dùng những loại 100% tự nhiên như hạt sen, hạt lười ươi, đậu xanh nấu để làm mát cơ thể. Hay mới đây, hạt chia cũng đã xuất hiện ở Việt Nam khá nhiều. Hạt chia có lượng phenolic (chất chống oxy hóa) cao, giàu chất xơ, Omega 3, Protein, Vitamins và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Trong những ngày hè nóng bức này, không gì hơn là được uống một ly nước mát.

Hạt chia có lượng phenolic (chất chống oxy hóa) cao, giàu chất xơ, Omega 3, Protein, Vitamins và khoáng chất

Ngoài ra, còn một cách đơn giản và tiết kiệm thời gian nữa là mua những bó lá đủ loại: mía lau, râu bắp, rong biển… để nấu thành nước thơm mát, làm dịu cơ thể, bổ sung năng lượng.

3. Trà trái cây

Một trong những loại trái cây được ưa chuộng nhất mùa hè là chanh dây và đào. Lý do là chanh dây không những thơm mát mà còn rất giàu chất xơ và các vitamin như vitamin C, A, ngoài ra còn có sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe, giúp ngủ ngon, giảm cân hiệu quả. Chỉ cần 1 ly chanh dây thôi sẽ đem lại cho các cô gái cảm giác sảng khoái, thư giãn, dễ chịu.

Đào có khả năng thu thập các gốc tự do có hại trong cơ thể và bảo vệ cơ thể

Bên cạnh đó bạn cũng có thể làm đào ngâm đường phèn, không chỉ đẹp mắt, hấp dẫn mà còn có hiệu quả trị cảm, làm dịu cơn ho trong những ngày thời tiết ẩm ương nắng nắng mưa mưa nữa!

4. Trà trái cây hạt chia bổ sung vitamin C

Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao. Sự kết của bộ ba “trà, hạt chia và trái cây” đã làm nên một thức uống đang rất được ưa chuộng hiện nay: trà hạt chia vị trái cây fuzetea+, phù hợp cho các chàng trai cô gái năng động, tươi trẻ tận hưởng cuộc sống.

Fuzetea+ mang lại nguồn chống oxi hóa dồi dào, giúp bạn sống ngày tươi trẻ

Fuzetea+, trà hạt chia trái cây mới không chỉ bổ sung vitamin C mà còn tổng hợp chất chống oxy hóa từ hạt chia, đào, chanh dây và trà nữa. Với những ưu điểm vượt trội hơn những loại trà khác, fuzetea+ sẽ giúp các cô gái giữ được thần thái tươi trẻ và khỏe khoắn.