Tóc rụng và cách chăm sóc khi tóc rụng

 Hội chứng rụng tóc là một sự rối loạn có tính chất di truyền, hoặc do tóc bị kích thích, tác động như tuổi tác, sự biến đổi hoocmon trong thời kì mang thai, tác dụng phụ khi bạn đang sử dụng thuốc… Đấy là chưa kể đến sức công phá của những lần uốn sấy gội nhuộm với tần số chóng mặt.

Tóc bạn thường rụng nhiều nhất khi chải đầu hoặc gội đầu. Khi chải đầu, nếu sử dụng lực quá mạnh hay không chịu khó gỡ rối cho tóc thì tóc sẽ có thể dụng cả mảng nhiều sợi. Bạn có chăm gội đầu không? Và có gội đúng nghĩa không hay chỉ để nước ướt tóc? Bạn có xả đủ nước để đảm bảo dầu gội hay hóa chất không còn lưu lại trên tóc? Bạn có thường xuyên thay đổi dầu gội đầu không?  Nếu bạn để đầu bẩn hay gội không sạch, thay đổi dầu gội liên tục thì sẽ  khiến tóc rụng rất nhiều.

Một nguyên nhân phổ biến nữa là stress. Rụng tóc từ stress mà ra, rồi từ tóc rụng mà lại lo lắng, buồn bực rồi sinh ra stress…Cứ thế mà xoay vòng dần dần! Vì thế, khi thấy tóc rụng quá nhiều, bạn nên thật bình tĩnh để check xem mình có cần phải đi relax một thời gian không nhé!

Chế độ dinh dưỡng của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Nếu hấp thụ quá nhiều chất béo động vật, giảm cân quá nhanh hoặc thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ khiến tóc rụng.

Để khắc phục tình trạng này bạn có thể dùng thêm dược phẩm bổ sung chất khoáng và vitamin hoặc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hoặc đắp mặt nạ cho tóc.

 Bạn có thể dùng chanh để làm mặt nạ cho tóc. Trộn hai thìa cà phê dầu hạnh nhân với một thìa nước cốt chanh và một thìa mật ong, trộn đều hỗn hợp trên và thoa từ chân tóc cho hết chiều dài sợi tóc.

Lấy khăn tắm quấn gọn tóc lại và để 30 phút cho hỗn hợp trên thấm vào tóc, Sau đó gội sạch. Bạn nên ủ tóc bằng hỗn hợp trên hai lần mỗi tuần để cho kết quả tốt nhất, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho tóc khỏe hơn.

 Ngoài ra bạn nên đội mũ khi đi ra ngoài để bảo vệ tóc, nếu trời nắng quá nên trang bị cho mũ bảo hiểm của bạn một vành nón để có thể che chắn được cả mái tóc. Bạn cũng có thể bôi lên tóc dầu xả có chất chống nắng khi đi ngoài trời hoặc dùng kem chống nắng thay dầu xả nhưng nhớ gội thật kĩ khi về nhà nhé.

Hạn chế sử dụng nhiệt khi tạo kiểu tóc như sấy nóng, cây uốn lọn. Khi phải dùng tới máy sấy hay uốn tóc, hãy xịt nước dưỡng tóc trước khi tạo kiểu. Tránh gội đầu với nước nóng (dù trời lạnh) vì sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tóc, thay vào đó hãy gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước ấm.

Ngoài ra còn một số bài thuốc khác chữa rụng tóc với nguyên liệu có thể tìm thấy ngay trong bếp của bạn:

Hành được coi là 1 phương thuốc dành cho những người bị hói từng khoảng nhỏ. Những vùng bị hói, bạn có thể dùng hành để chà lên 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối cho đến khi nó ửng đó. Bạn nên chà với mật ong sẽ đem lại hiệu quả cao hơn