Tình dục và giấc ngủ
Có người sau khi “tan trận” liền lăn ra ngủ rất ngon. Có người lại không ngủ được, cứ lăn qua, trở lại, nhìn chăm chăm vào người đầu ấp tay gối vì chưa lên đỉnh nên chưa ngủ được.
Mất ngủ là tình trạng của nhiều đôi lứa bị “lệch pha” trong quan hệ gối chăn. Mất ngủ là trạng thái mà người phụ nữ luôn gặp phải khi không được thoả mãn.
Liều thuốc ngủ hiệu nghiệm nhất
Theo các chuyên gia, tình dục cũng có thể là một thứ thuốc ngủ, giảm đau khá hiệu nghiệm. Hai người sẽ ngủ rất say nếu tập trung toàn bộ sinh lực cho “trận mạc”. Một đêm yêu đương nồng nàn thực sự là buổi tập thể dục mini.
Trong lúc ái ân, người phụ nữ nặng 55kg có thể đốt cháy 8 calo/phút. Sự tiêu hao năng lượng khá nhiều sẽ khiến bạn dễ tìm được giấc ngủ ngon.
Một nguyên nhân cũng quan trọng không kém là khi đến giai đoạn cực khoái, sự phấn khích sẽ giúp hệ thần kinh tiết ra endorphin có tác dụng lên toàn cơ thể. Quá trình này làm giảm mọi lo âu, căng thẳng và giảm các loại đau một cách hiệu quả.
 |
Nên phối hợp ăn ý cùng nhau
Sự vuốt ve, âu yếm ban đầu sẽ giúp người phụ nữ cảm thấy được yêu thương. Khi ấy, cơ thể của họ mới bắt được tần số và từ từ hoà nhập.
Bây giờ, sự chủ động của người phụ nữ sẽ làm cho buổi “tập thể dục” thêm thú vị. Chuyện gối chăn hoà hợp sẽ giúp bạn và chàng chìm sâu vào giấc ngủ sau khi đã đến đỉnh.
Tóm lại, hãy quan tâm đến các yếu tố tâm lý, bệnh tật, tính cách… của người bạn đời để cuộc sống được nồng ấm và hạnh phúc hơn.