Các khoáng chất và vitamin có trong một số loại thực phẩm có thể giúp tăng thêm vài centimet vào chiều cao hoặc giúp bạn duy trì chiều cao đang có của mình.
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn top 8 thực phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp do chúng có chứa nhiều canxi.