Uống một loại thức uống là điều cần thiết, tuy nhiên vào buổi tối bạn cần phải thận trọng về những đồ mà bạn uống bởi có một số loại nước có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Cơn đói bụng cồn cào khiến bạn không ngủ được và phải lục tủ lạnh tìm đồ ăn. Tuy nhiên, nên lưu ý 10 loại thực phẩm dưới đây không nên ăn khuya, trước khi đi ngủ vì chúng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.
Nếu bạn cho rằng, thực phẩm tốt cho sức khỏe và có thể ăn bất cứ lúc nào cũng được thì bạn đã nhầm. Có những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối vì nó sẽ có hại cho bạn nhiều hơn.
Ớt là một loại gia vị "linh hoạt" giúp cho các món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều ớt cay vào bữa ăn tối bạn sẽ có một đêm dài thao thức...