Còn chần chừ gì nữa, bạn đang quá mệt mỏi trong mùa hè này, nhất là khi đang có nhu cầu giảm cân, thế thì hãy bổ sung 10 thực phẩm có tính kiềm này vào bữa ăn hàng ngày ngay thôi.
Dù nguyên nhân có là gì thì stress cũng gây tổn hại nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chính bạn. Thậm chí, stress kéo dài có thể gây ung thư.
Nhân sâm là dược liệu quý đã được con người dùng làm thuốc trong y học cổ truyền từ 3.000 năm trước công nguyên. Hiểu đúng về công dụng của nhân sâm, bạn sẽ phải bất ngờ về khả năng giảm stress mà nhân sâm mang lại.
Áp lực cuộc sống ngày càng đè nặng trên vai nên không ít khi bạn tìm đến các liệu pháp giảm stress, cân bằng lại cuộc sống. Thế nhưng, ít ai biết được chỉ cần 1 lượng nhỏ sữa chua ngon mỗi ngày sẽ giúp cả gia đình bạn vui tươi, mạnh khỏe hơn.
Để giải quyết stress có nhiều phương pháp như: tập luyện thể dục, cân bằng thời gian sinh hoạt, nghe nhạc…, trong đó, ẩm thực chiếm phần khá quan trọng.