Nếu cứ liên tục dùng những loại thực phẩm này thì đường ruột sẽ dần yếu ớt, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và thậm chí rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Có một điều bố mẹ cần chú ý, natri không chỉ có mỗi trong muối, nó tồn tại trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Vì vậy, bố mẹ đừng quá lo lắng khi nghĩ con mình thiếu natri mà bổ sung muối vô tội vạ.
Natri được thêm vào thực phẩm để tạo hương vị và được sử dụng làm chất bảo quản thực phẩm. Điều quan trọng là phải biết các loại thực phẩm có nhiều natri để bạn có thể tiêu thụ chúng với số lượng ít hơn, giúp bảo vệ sức khỏe.