Việt quất thường được nhắc đến khi nói về thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, nhưng bạn không nhất thiết phải mua loại quả đắt tiền này. Nhiều món quen thuộc cũng cung cấp dưỡng chất có lợi cho não bộ.
Súp cà chua là món ăn đơn giản. Tuy không cầu kì trong chế biến nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Cà chua là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nếu không muốn tốn một đống tiền mua thuốc bổ để cải thiện sức đề kháng, bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe cho mình và cả gia đình nhờ vào những loại rau củ rẻ như cho này.