Ruột được coi là 'bộ não thứ hai' của con người, vì vậy bộ phận này cực kỳ quan trọng, cần được chú ý chăm sóc. Để bảo vệ sức khỏe đường ruột, bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế những thực phẩm này.
Theo các nghiên cứu, tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này có thể tàn phá hệ vi sinh vật đường ruột.