Các món ăn đêm khuya không nhất thiết phải dọn ra khỏi bàn ăn nếu bạn chọn đúng.
Có một số người rất thích ăn vào ban đêm hoặc tối muộn nhưng lại sợ tăng cân. Vậy có thực phẩm ăn đêm nào giúp ngủ ngon mà không gây tăng cân hay không?