thói quen khi ngủ cảnh báo nguy cơ tiểu đường

Dù nam hay nữ ở độ tuổi nào, nếu duy trì đều đặn thói quen này khi ngủ thì đường huyết dễ tăng vọt, nguy cơ mắc tiểu đường cực cao

Ngay cả khi bạn ăn uống điều độ kiểm soát đường huyết nhưng có thói quen này khi ngủ thì hãy thay đổi ngay nhé! Chúng làm tăng đường huyết ngay khi bạn ngủ rất nguy hiểm.