Dù đầu tư mỹ phẩm đắt tiền đến đâu, nếu vẫn mắc 5 lỗi dưới đây, da khó mà giữ được sự trẻ trung.
Dù không làm việc trên bầu trời, bạn vẫn có thể áp dụng nguyên tắc ăn chọn lọc, uống lành mạnh, tôn trọng đồng hồ sinh học để cơ thể luôn gọn gàng, tràn đầy năng lượng.
Đôi khi, “bí kíp” để trẻ lâu lại nằm ở việc duy trì nguyên tắc ăn uống cơ bản nhưng nhiều người lại hay bỏ quên này.
Không chỉ uống đủ, bạn cần uống "đúng".
Ly nước này không chỉ giúp thanh lọc làn da, mà còn kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tôi quyết định thử nhịn ăn gián đoạn trong 1 tuần để xem liệu tôi có thể gặt hái được những lợi ích thực sự hay không.
Giữ dáng, chống lão hóa không nhất thiết phải phức tạp hay tốn kém.
Chỉ cần duy trì chế độ ăn này vài tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da mềm mịn, căng tràn sức sống hơn, còn cơ thể thì khỏe khoắn, nhẹ nhõm.
Kể cả khi bữa sáng có vội vàng, bạn cũng có thể tranh thủ nạp collagen và vitamin C.
Uống một cốc nước trước khi đi ngủ hoá ra rất “một công đôi chuyện”!