Thói quen dùng kem chống nắng sai khiến da già nhanh vào mùa hè
Nhiều người vẫn mắc phải những thói quen sai lầm trong việc sử dụng kem chống nắng, dẫn đến hậu quả không mong muốn như làn da phải chịu tổn thương và lão hóa nhanh chóng.
Mùa hè đang đến sát gần và việc bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời trở nên cực kỳ quan trọng. Kem chống nắng là một trong những người bạn đồng hành không thể thiếu để giữ gìn tuổi xuân cho làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những thói quen sai lầm trong việc sử dụng, dẫn đến hậu quả không mong muốn như làn da phải chịu tổn thương và lão hóa nhanh chóng.
Vậy đâu là những thói quen dùng kem chống nắng sai khiến da già nhanh vào mùa hè?
1. Không bôi kem chống nắng hàng ngày
Một trong những sai lầm phổ biến nhất chính là không sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời.
Không bôi kem chống nắng hàng ngày gây lão hóa nhanh. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, ánh nắng có thể xâm nhập qua cửa sổ và tác động lên da ngay cả khi bạn ở trong nhà hoặc ngồi trong xe ô tô. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày là một bước quan trọng không thể bỏ qua để ngăn da già nhanh.
2. Không bôi lại kem chống nắng, dùng kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp
Việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF quá thấp, không bôi lại kem chống nắng sau một thời gian nhất định cũng là những thói quen xấu chị em cần thay đổi.
Các chuyên gia da liễu khuyến cáo, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, bôi lại sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi hoặc đi bơi để duy trì hiệu quả bảo vệ da, phòng chống lão hóa tốt nhất.
3. Không bôi đủ kem chống nắng mỗi lần
Việc sử dụng một lượng kem chống nắng không đủ cũng làm giảm đáng kể khả năng phòng chống lão hóa, dẫn đến tình trạng da già nhanh. Một lượng kem vừa đủ để phủ kín khuôn mặt là tương đương một đồng xu. Bạn cần chú ý đến việc bôi đều và đủ lượng kem trên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng.
Việc sử dụng một lượng kem chống nắng không đủ cũng làm giảm đáng kể khả năng phòng chống lão hóa, dẫn đến tình trạng da già nhanh. (Ảnh minh họa)
4. Chỉ chú trọng bôi kem chống nắng cho khuôn mặt
Hầu hết chị em đều chỉ để ý bôi kem chống nắng mà quên mất nhiều vị trí khác, khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Việc bỏ qua việc bôi kem chống nắng ở một số vùng như tai, cổ, đầu gối và sau gáy cũng là điều mà nhiều người thường không để ý. Những vùng da này rất dễ bị tổn thương vì thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cần được chống nắng cẩn thận.
Bên cạnh việc thay đổi thói quen bôi kem chống nắng thường gặp như trên, giới chuyên gia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn kem chống nắng, nhất là vào mùa hè nắng gắt.
Chọn kem chống nắng vào mùa hè cần chú ý một số tiêu chí quan trọng
1. Chọn chỉ số SPF phù hợp
Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB gây cháy nắng. Đối với những người thường xuyên hoạt động ngoài trời, nên chọn sản phẩm có SPF 50 hoặc cao hơn.
Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB gây cháy nắng. (Ảnh minh họa)
2. Đảm bảo kem chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB
SPF trong kem chống nắng có vai trò bảo vệ làn da, chống lại tia UVB, nhưng bạn cũng cần bảo vệ da khỏi tia UVA có thể gây lão hóa da. Hãy tìm những sản phẩm được ghi là "broad-spectrum" (phổ rộng) để có sự bảo vệ toàn diện cho làn da của bạn.
3. Chọn kem chống nắng có công thức phù hợp với hoạt động
Nếu bạn thường xuyên đi bơi hoặc bị đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống nước. Nên bôi lại kem sau mỗi lần bơi hoặc sau 2-3 giờ hoạt động.
4. Lựa chọn kem chống nắng dựa trên việc xem xét yếu tố môi trường
Nếu bạn sống ở vùng biển hoặc hoạt động nhiều nơi có ánh nắng mạnh, hãy chọn những sản phẩm được thiết kế để bảo vệ da dưới điều kiện môi trường khắc nghiệt.
Mặc dù vậy, giới chuyên gia khuyến cáo, mọi người đừng quên mặc đồ bảo hộ như mũ rộng vành, áo dài tay và kính mát có khả năng chống tia UV để phòng chống lão hóa, tránh da già nhanh.