Thịt lợn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như vitamin nhóm B, kali, phốt pho, kẽm,... tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch.
Mới đây, một nữ y tá lên tiếng cảnh báo kiểu ăn thịt lợn kéo dài gây hại sức khỏe. Bằng chứng là đã ghi nhận 1 gia đình có 3 người bị đột quỵ, bé 10 tuổi bị cao huyết áp vì kiểu ăn này.