Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng các hoạt động nâng cao thể chất và tâm trí như yoga và thiền định lại làm tăng cường sự tự nâng cao bản thân hơn, khiến người thực hành trở nên sân si và tự yêu bản thân mình.
Nhắc đến thiền, ai cũng sẽ nghĩ đến hình ảnh mọi người ngồi cực kỳ tĩnh tâm và chăm chú. Thế nhưng có bao giờ bạn hình dung được thiền lại có thể gây cười như thế này không?
Việc mang phong cách Thiền vào nhà thực ra không khó như nhiều người vẫn nghĩ. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để không gian sống của bạn thật thư giãn nhé.