Song song với việc tập tạ có khiến bạn bị thô, xấu hay không thì việc tập luyện bộ môn này có làm người ta bị lùn đi cũng là vấn đề mà rất nhiều người phải băn khoăn.
Chỉ giảm 2-3 kg sau 1 năm tập gym nhưng Thúy Huyền lại sở hữu vóc dáng hình chữ S vô cùng quyến rũ, đặc biệt theo đuổi chế độ ăn và tập như này giúp cô luôn tự tin vì khỏe đẹp dài lâu.
Nữ diễn viên, ca sĩ, vũ công nổi tiếng Bella Thorne tiết lộ lý do bất ngờ khiến cô đặc biệt yêu thích những bài tập tạ trong số mới nhất của tạp chí Shape.
Với lợi thế chồng là huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, chị Trinh cho biết vẫn tập luyện đều trong những tháng mang bầu mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe và thai nhi.
Ở phụ nữ, nơi đầu tiên mỡ tích tụ lại thường là nơi cuối cùng mà mỡ biến mất. Việc giảm mỡ theo từng vùng cơ thể phụ thuộc cả vào giới tính và tập luyện.
Mang bầu hơn 8 tháng vẫn tập tạ nặng và không có ý định dừng tập luyện cho đến lúc sinh... Sức khỏe và sự bền bỉ của mẹ bầu "siêu vòng 3" này đã khiến nhiều người ngưỡng mộ.
HLV Huỳnh Vương Anh Túc sẽ đồng hành cùng bạn trong vòng 1 tháng, đánh bay 2-3 kg, giảm mỡ thừa rõ rệt để bạn tự tin trong những bộ cánh bikini đi biển.