Phụ nữ hàng tháng đều đến kỳ kinh nguyệt, mất vài ngày cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu, nhất là những người bị đau bụng kinh. Tuy nhiên, phụ nữ hãy cố gắng nắm bắt cơ hội, đây chính là thời kỳ vàng để giảm cân.
Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế vừa giúp thư giãn đầu óc, vừa tác động đến thể chất, vừa ngăn ngừa và hạn chế các cơn đau lưng mãn tính thì tư thế "con mèo bò" chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.