Khiêu vũ sẽ không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn giữ được dáng vóc chuẩn cho các mẹ bầu.
Nhiều phụ nữ đang lạm dụng thuốc điều trị rối loạn mỡ máu với mục đích giảm cân một cách nhanh chóng.
Theo bác sĩ Đặng Thu Hiền, chế độ ăn nhiều tinh bột và thịt, cá... là nguyên nhân hàng đầu khiến bé bị táo bón.
Giảm cân không phải là việc có thể thực hiện trong "một sớm một chiều". Vì vậy, nếu muốn giảm cân, bạn hãy tuân thủ các thói quen sau đây.
Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
Ăn thịt không có nghĩa sẽ làm bạn béo lên nhanh chóng nhưng ăn tinh bột sẽ khiến cơ thể bạn lưu lại một lượng chất béo đáng kể, khiến bạn tăng cân.
Buổi tối thường là thời điểm mà cơ thể chúng ta ít hoạt động, cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Điều này đồng nghĩa với việc ăn bữa tối không đúng cách sẽ là nguyên nhân gây tăng cân nhanh nhất.
Chỉ cần 30 phút cho 3 bài tập, bạn sẽ không phải lo đến việc rèn luyện sức khỏe và duy trì trọng lượng khỏe mạnh của cơ thể, tránh tăng cân.
Hàng ngày, cơ thể cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để duy trì các hoạt động. Tùy thuộc chiều cao và cân nặng của mỗi người mà nhu cầu về dinh dưỡng sẽ khác nhau.
Nhìn chung, thuốc tránh thai thường có chứa kết hợp cả estrogen và progesterone nên có thể gây ra tác dụng phụ là nhức đầu, nám da, tăng cân, buồn nôn...
Lại là nỗi hoang mang của bà bầu Kim Kardashian vì tăng cân lúc bầu bí.
Dưới đây là một số thói quen khá phổ biến có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da. Hãy loại bỏ những thói quen này ngay hôm nay nhé!
Đừng nghĩ rằng chỉ có ăn nhiều mới khiến bạn tăng cân vùn vụt. Dưới đây là những nguyên nhân làm bạn tăng cân nhanh chóng mà có thể bạn không hề lường trước được.
(aFamily.vn) - Theo bác sĩ Hải, trẻ phải ăn đủ số lượng theo khẩu phần đã được khuyến cáo thì mới có thể tăng cân.
Vòng hai của bạn có thể bị cộng thêm một lượng mỡ thừa ở bụng tương đương với 3 muỗng cà phê chỉ trong vòng vài giờ sau khi ăn.
Bạn thích ăn nhiều thịt nhưng lại đang gặp rắc rối với vấn đề cân nặng? Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ là giải pháp lý tưởng giúp bạn được thoải mái thưởng thức món mình thích mà không lo tăng cân.
Bạn đang muốn giảm cân nhưng vẫn bị thu hút bởi những bữa ăn với nhiều món ngon? Làm thế nào để vẫn thưởng thức được đủ các món ngon mà vẫn đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn?
(aFamily.vn) - Một vài thói quen ăn uống xấu của con mà cha mẹ cần phải sửa ngay để con có được một sức khỏe toàn diện và một hệ tiêu hóa tốt.
(aFamily.vn) - Để đảm bảo cho mình một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu cần tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây.
"Vòng 2" của bạn đang bị đe dọa sẽ tăng lên nhanh chóng trong mấy ngày Tết. Vậy làm sao để tránh được điều này?