Bổ sung vitamin nào để có "vòng 1" tự tin hơn?

15-07-2011 14:11:54

Hãy ghi nhớ rằng bổ sung các vitaminlà cách đơn giản tự nhiên có tác dụng tăng cường kích thước ngực, đặc biệt là kết hợp với massage ngực hoặc các bài tập tăng cường ngực.

Dù không nói ra nhưng cứ mỗi lần “giao ban”, thấy ánh mắt chồng không tỏ vẻ hứng thú cho lắm khi nhìn đôi gò bồng đảo của mình, chị Nhung cảm thấy vừa tủi thân và mặc cảm. Vốn tạng người nhỏ nhắn, “điện – nước” hơi kém nên sau khi sinh một đứa con, cơ thể chị cũng không “cải thiện” đáng là bao. Nhất là “vòng 1” thì càng thêm thê thảm. Chị cũng có ý thức tìm kiếm các biện pháp, cách thức dễ thực hiện để làm theo với hi vọng tăng kích thước vòng ngực. Nhưng có vẻ như các biện pháp không có hiệu quả với chị. Còn phẫu thuật thì chị không dám. Chị băn khoăn, liệu có biện pháp tự nhiên nào vừa an toàn, vừa hiệu quả hay không?

Bổ sung vitamin là cách đơn giản để làm tăng “vòng 1”, nhưng không phải chị em nào cũng biết.
 

1. Vitamin A: giúp giữ cho các tế bào trong cơ thể bạn khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng và ngăn chặn những ảnh hưởng của lão hóa. Đồng thời, vitamin này cũng tốt cho ngực của bạn, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ của ngực (có hiệu quả phần nào khi muốn ngực lớn hơn). Vitamin A có thể dễ dàng tìm thấy trong thực phẩm như sữa và trứng. Đừng lo lắng nếu bạn alf người ăn chay vì vitamin A cũng có nhiều trong các loại trái cây và rau quả như cà rốt, khoai lang và dưa hấu dưa đỏ.

2. Vitamin B6: là một loại vitamin hữu ích để đảm bảo hệ thống tuần hoàn của chúng ta luôn trong tình trạng hoạt động tốt nhất. Nó cũng thúc đẩy các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Bổ sung vitamin B6, kết hợp kỹ thuật massage ngực sẽ giúp các tế bào máu lưu thông tốt hơn. Điều này kích thích gia tăng các tế bào máu trong ngực và làm cho ngực lớn hơn. Vitamin B6 được tìm thấy trong các loại hạt, hạt, khoai tây và chuối.

3. Vitamin C: là vitamin quan trọng cho sự phát triển của các mô cơ, do đó sẽ giúp ngực phát triển lớn hơn. Bạn nên chăm chỉ luyện tập thể dục để đạt hiệu quả cao hơn. Cách này có tác dụng làm săn cơ ngực, nâng ngực và có cảm giác ngực tròn hơn. Vitamin C thường được tìm thấy trong cam, các trái cây khác và cũng có mặt trong rau bina và bông cải xanh.

4. Vitamin E: giúp tăng cường các tế bào máu khỏe mạnh và có thể ngăn ngừa ung thư. Như đã đề cập ở trên, tăng cường tế bào máu khỏe mạnh cũng có nghĩa là làm cho ngực lớn hơn. Một lợi ích khác của vitamin E là nó có thể giúp giảm mức cholesterol. Vitamin E có thể được tìm thấy trong loại quả hạch và rau xanh. Trái bơ là một nguồn rất giàu vitamin E.
 

5. Kẽm: Đây là loại vi chất cần thiết cho cơ thể để có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, nó cũng giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô khỏe mạnh mới. Khi chúng ta đang muốn có “vòng 1” phát triển hơn, hãy bổ sung kẽm. Kẽm thường được tìm thấy ở con hàu, thịt cừu và thậm chí ở sô-cô-la đen.

6. Selen: là một khoáng chất hữu ích để bổ sung cho cơ thể vì nó giúp sửa chữa các tế bào bị hư hại và thúc đẩy tế bào tăng trưởng mới. Điều này là cần thiết nếu như bạn muốn có một bộ ngực lớn hơn. Bạn sẽ tìm thấy selenium trong thực phẩm như quả hạch Brazil, cá ngừ, thịt bò và cá tuyết.

7. Axit folic: còn được gọi là vitamin B9, là một khoáng chất thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào khỏe mạnh và các mô trong cơ thể, đặc biệt là các mô ở ngực. Axit folic có thể được tìm thấy trong măng tây, đậu khô và gan.

Hãy ghi nhớ rằng bổ sung các vitamin này là cách đơn giản tự nhiên có tác dụng tăng cường kích thước ngực, đặc biệt là khi được sử dụng kết hợp với massage ngực hoặc các bài tập tăng cường ngực. Tuy nhiên, cũng phải lưu ý rằng cũng có các tác động tiêu cực.

 
Khánh Minh - Theo Enzin
Từ Khóa

vòng 1

 

vitamin

Vài mẹo massage chống mỏi vai và cổ cho chị em công sở