Là loại rau được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao nhờ giàu kali, chất xơ và vitamin, đậu cô ve được bày bán phổ biến ở các chợ Việt nhưng ít người biết hết những lợi ích quý giá đối với sức khỏe tim mạch.
Loại rau dân dã này chứa lượng canxi đáng chú ý, cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người lại ngại ăn vì một đặc điểm riêng.
Cá giàu omega-3, tốt cho tim mạch nhưng không phải cứ ăn nhiều là có lợi. Sau 6 tháng ăn cá gần như mỗi ngày, người đàn ông 62 tuổi nhận kết quả bất ngờ; 3 kiểu cá dưới đây càng ăn nhiều càng nên thận trọng.
Nghiên cứu mới cho thấy Gen Z và millennials dưới 35 tuổi đang vượt qua các thế hệ lớn tuổi hơn trong việc chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch thông qua chế độ dinh dưỡng và khám sức khỏe định kỳ.
Đột quỵ là một tình trạng cấp cứu y tế nghiêm trọng. Việc thực hiện một lối sống lành mạnh, bao gồm cả việc chú ý đến những gì bạn làm vào buổi tối, có thể giúp giảm nguy cơ.