Ngủ ít hơn khuyến nghị không chỉ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau. Theo các chuyên gia tim mạch, thiếu ngủ kéo dài có thể âm thầm bào mòn trái tim, làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp và thậm chí là đột quỵ.
Nam MC chia sẻ vào ngày 6/4 trên trang cá nhân, mình nhắm mắt nhưng mắt khép hờ, không khép kín được, bên trái khuôn mặt không có biểu cảm khi nhăn mặt, cười... dù khỏe mạnh bình thường. Đến 8/4, bác sĩ yêu cầu nhập viện gấp.
Nếu hệ thống miễn dịch của một người bị suy yếu, thì cơ thể rất dễ bị vi khuẩn, virus tấn công. Một số thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày cũng là “thủ phạm” khiến hệ thống miễn dịch bị suy giảm.
Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ tự phải lãnh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chính mình.