Trong các loại carbs tốt, không thể bỏ qua nguồn dinh dưỡng từ hạt, chúng có sẵn tại Việt Nam và bổ ngang với insulin tự nhiên.
Loại quả này chứa vô vàn chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.
Loại quả này được nhiều người yêu thích, ở Việt Nam đang vào mùa. Giá cao nhưng vẫn nườm nượp người mua.
Không chỉ có lợi đối với việc ổn định lượng đường trong máu, loại hạt này còn chứa các chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe của xương và tim mạch...
Luộc loại rau này và ăn mỗi ngày là một cách để hạ đường huyết rất hiệu quả.
Loại quả này được nhiều người yêu thích nhưng ít ai hiểu hết công dụng của nó.
Một người có đường huyết cao, dễ mắc bệnh tiểu đường thường có 2 thói quen xấu dưới đây.