Huấn luyện viên chỉ ra mẹo ăn uống giúp tăng cơ bắp, cực thích hợp cho người gầy ở giai đoạn đầu tập gym Sức khỏe - Theo HLV Trang Lê, mẹo ăn uống giúp tăng cơ bắp đầu tiên bạn cần biết là ăn nhiều các loại hạt khác nhau như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, đậu Hà Lan...