Thời kỳ mãn kinh đánh dấu một giai đoạn gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương của phụ nữ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 7 dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức mạnh cho bộ xương trong giai đoạn này.
Việc lạm dụng loại đồ uống này, đặc biệt đối với những người từ 60 tuổi trở lên có thể gây hại cho xương, thúc đẩy quá trình mất xương diễn ra nhanh hơn.