Vóc dáng nóng bỏng của nàng siêu mẫu nước Anh chỉ 6 tuần sau khi sinh con lần 4 khiến chị em phải tấm tắc khen ngợi và tò mò bí quyết giảm cân sau sinh của cô là gì?
Các mẹ sau sinh thường lo lắng về vóc dáng của mình nhưng không có thời gian để tham gia luyện tập đều đặn ở các trung tâm. Tuy nhiên, các mẹ vẫn có thể cùng con tập những động tác này tại nhà.
Marian không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập các bài thể dục mức độ nặng để giảm cân sau sinh vì cho con bú. Cô lấy lại vóc dáng gọn gàng trong thời gian ngắn như vậy là nhờ áp dụng các phương pháp đơn giản mà khoa học.
Một trong những cách giảm cân, lấy lại vóc dáng hữu hiệu là kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, tốt nhất là nên tiêu thụ hết lượng calo bạn đã nạp vào người.