Khi cơ thể kiệt quệ và tâm trí mịt mờ, quyết định sáng suốt nhất bạn có thể đưa ra là… chưa đưa ra bất kỳ quyết định nào cả. Học cách dừng lại đúng lúc chính là lá chắn tự bảo vệ lớn nhất cho tương lai của bạn.
Nỗi sợ bị cấp trên hối thúc, trách mắng khiến tiếng chuông thông báo công việc dần trở thành "mối đe dọa", đẩy nhiều người trẻ vào trạng thái kiệt sức.
Gánh vác chi tiêu gia đình và không dám để lộ sự yếu đuối, nhiều người đàn ông rơi vào suy nhược, kiệt quệ cảm xúc vì áp lực phải làm chỗ dựa vững chắc.
Tôi từng nghĩ chỉ khi bận rộn, mình mới là người có ích. Xem Sex Education, tôi mới nhận ra cảm giác có lỗi mỗi khi nghỉ ngơi bắt đầu từ một suy nghĩ tôi đã mang theo quá lâu.
Người đàn ông ở Hà Tĩnh bị sóng đẩy ra xa gần 7km trong lúc đi cào nghêu nhưng may mắn bơi được trở lại bờ sau 10 giờ đồng hồ trong tình trạng kiệt sức.
Năm 2026, dữ liệu tìm kiếm toàn cầu chỉ ra một sự thật đau lòng: Chúng ta đang kiệt sức. Không chỉ mệt mỏi vì công việc, người trưởng thành còn rệu rã với áp lực làm cha mẹ và chính nhịp sống hàng ngày.
Đừng vội trách mình lười biếng hay yếu đuối, có thể bạn đang rơi vào hố đen của Burnout - sự kiệt sức không chỉ bòn rút sức khỏe mà còn đang "đánh cắp" chính tính cách tốt đẹp của bạn.
Ở tuổi 25, thay vì tận hưởng một nhịp sống năng động và tự do khi làm công việc tự do, anh Đ.T.H. lại rơi vào vòng xoáy mệt mỏi. Vẻ ngoài gầy gò, gương mặt hốc hác, anh đến bệnh viện trong tình trạng mất ngủ kéo dài, luôn uể oải và bực bội.