Sau 6 tháng ăn loại củ đó liên tục, chính người đàn ông cũng giật mình khi nhìn vào gương. Anh giảm được 11kg, ngoại hình trẻ hẳn ra và các chỉ số sức khỏe tốt lên rõ rệt.
Cà tím vốn ít calo và có chất xơ, nhưng cách chế biến nhiều dầu có thể biến món rau thành “quả bom” năng lượng. Người mỡ máu cao cũng nên lưu ý thêm 4 nhóm rau củ quen thuộc khác.
Rau củ mua về thường được cho ngay vào tủ lạnh để dùng dần. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng phù hợp với môi trường lạnh và việc bảo quản quá lâu có thể khiến một số vitamin, dưỡng chất hao hụt.
Ở tuổi 10, điều được nhiều người quan tâm không chỉ là diện mạo ngày càng trưởng thành của Khoai Tây mà còn là hành trình học tập và cuộc sống của cậu bé khi được mẹ đầu tư khá chỉn chu.
Mùa đông hanh khô khiến cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng. Ít ai ngờ khoai tây - thực phẩm quen thuộc, giá rẻ - lại giàu vitamin C gấp nhiều lần táo, đồng thời tốt cho tiêu hóa, lá lách và sức khỏe tổng thể.