Lựa chọn thực phẩm lành mạnh: Chế độ ăn uống là điều đầu tiên mà bạn nên để tâm vì thức ăn ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong cơ thể. Một số lựa chọn như trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít chất béo, cá và thịt gia cầm nạc là một số lựa chọn bạn nên ăn. Ngược lại, thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản có thể làm tăng nồng độ axit uric vì vậy bạn chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải.