Mỗi ngày chăm chỉ làm động tác này vài phút sẽ đánh bay stress, chị em muốn giảm mỡ bụng hay đến kỳ "đèn đỏ" đều nên làm Sức khỏe - Chỉ một bài tập đơn giản nhưng nếu kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với lợi ích nó đem lại.
Chỉ cần ấn vào điểm này trên bàn chân thì kỳ "đèn đỏ" của chị em khó chịu đến mức nào cũng sẽ dịu luôn Sức khỏe - Lương y Bùi Hồng Minh khẳng định xoa bóp đúng huyệt vị trên gan bàn chân kiểu này sẽ giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt cực hiệu quả.
5 triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và cách khắc phục tự nhiên nhất chị em nên biết Sức khỏe - Hãy bắt đầu với cuốn nhật ký của bạn, nơi ghi lại những ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Bắt đầu từ ngày đầu tiên, đánh dấu nó trong nhật ký.