Giảm cân nhờ sex!
Không có gì ngạc nhiên khi sex cũng được xem là một bài tập thể dục thực thụ khi mà thực hiện xong bạn sẽ thấy mình khỏe và trông tốt hơn rất nhiều.
Vậy chính xác sex mang lại tác dụng gì cho việc giữ một cơ thể đẹp và thon gọn:
2. Thủ dâm cũng giúp đốt cháy calo: Nếu bạn thực hiện các động tác thủ dâm một mình trên giường thì nó cũng có tác dụng đốt cháy calo rất tốt. Tuy nhiên nếu bạn sex 2 người thì hiệu quả đốt cháy calo được nhân lên gấp bội.
3. Quan hệ tình dục sẽ cải thiện hệ thống tim mạch, giảm stress, kích thích sự hưng phấn của tâm trạng và giúp cơ xương chậu làm việc tốt hơn.
4. Rất khó để tìm một bài tập thể dục giúp toàn thân vận động như sex. Sex là sự phối hợp sự hoạt động của toàn bộ cơ thể, toàn bộ cơ bắp. Không những vậy khi trí não được bơm đầy những hóc môn hưng phấn thì những suy nghĩ cũng như cơ thể được làm dịu lại, thư giãn hoàn toàn.
5. Sex giúp máu lưu thông tốt hơn khi mà mức độ oxy được tăng cường lên não.
6. Sex ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản và tim mạch, khiến chúng khỏe hơn, mạnh hơn và các chức năng được nâng cao hơn.
7. Làm giảm hóc môn DHT: Việc giảm lượng hóc môn này có tác dụng giữ cho cơ bắp hoạt động dẻo dai và mềm mại hơn. Nó có hiệu quả tương tự như bạn kết hợp giữa chạy bộ và tập yoga.
8. “Tạm biệt” Cellulite: Sex sẽ giúp bạn tránh hiện tượng hình thành cellulite tại đùi, chân hay mông. Và đó cũng chính là lý do tại sao trong các lời khuyên để giữ cho làn da tránh khỏi tình trạng này là việc tăng cường các bài tập thể dục thể chất. Ngoài ra nó còn có khả năng làm giảm được lượng chất béo dư thừa trong cơ thể.