Đây là loại bột gia vị quen thuộc có khả năng "chống lại chất béo", các chuyên gia khẳng định 5 gram bột này mỗi ngày có thể giúp chống béo phì, giảm cholesterol.
Việc theo đuổi mục tiêu giảm cân cấp tốc và thay đổi cân nặng đột ngột một cách mù quáng có thể dẫn đến chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tập thể dục quá mức, từ đó gây ra các vấn đề sức khỏe.
Từ nay đến Tết tranh thủ đổi bữa với những thực đơn gợi ý sẵn dưới đây, bạn sẽ không phải hối hận về kết quả mình đạt được. Giảm cân nhanh hóa ra không khó đến thế!