Đứng, ngồi sai tư thế và những tác hại khó lường trong cuộc sống hiện đại
Giữ sai tư thế khi đứng và ngồi sẽ giúp bạn giảm thiểu đau mỏi cơ và tránh được nhiều chấn thương không đáng có.
Trong cuộc sống hiện đại, vì nhiều lý do, chúng ta không chú ý nhiều đến tư thế đứng và ngồi của mình, nhất là những người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính. Ngồi hoặc đứng sai tư thế không những ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn gây hại cho xương, các cơ, thậm chí cả tâm trạng.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tư thế xấu và vẹo cột sống, đau đầu và đau lưng. Tư thế xấu làm hao mòn các khớp và dây chằng, tăng khả năng gặp tai nạn và khiến các cơ quan nội tạng như phổi hoạt động kém hiệu quả.
Hãy xem clip để thấy những tác hại của việc đứng, ngồi không đúng tư thế và cách khắc phục nhé.
Một số hình ảnh cho thấy sự nguy hiểm của việc đứng, ngồi sai tư thế:
(Nguồn: Ted)